8990.93万
四季养生‖传统小知识
竹含樱已经播放8990.93万次
顺应季节养生，一年平安幸福
中医常识，助力你我
每日更新，敬请关注�
中医常识，助力你我
每日更新，敬请关注�
节目(1002)
切换顺序芒种养生攻略：三大要点助你安度盛夏五谷杂粮，养生之本：揭秘古老健康秘诀三招护体策略，冬病夏治不宜迟脾虚克星：揭秘长夏如何强健脾胃千年偏方大揭秘：甘草干姜汤的几大作用生命之火：揭开气与人体健康的深刻联系年轻人的气血养生课：远离这些坏习惯从饮食入手，探索五色五味养生之道水果界的禁忌，你踩雷了吗？避免健康误区吃出健康来！四种食物助你打造强悍的免疫系统穴位养生秘籍：头晕、失眠、体弱必看这三大穴位城市生活盗走阳光？揭秘保持阳气的秘籍身体不适竟是脾胃警告？夏日养生必知小满节气如何调养？三大要点助你过健康夏季湿气过重？三款茶饮让你轻松祛湿，身体更轻盈夏日如何祛湿养生？三片姜的神奇之处古人养生秘籍大揭秘：简单揉腹竟有如此功效！解锁养生秘籍：肝脏排毒与经络调理全攻略身体在说话：不一样的中医养生智慧如何护理我们的“后天之本”：揭秘脾胃养生真相保护肝脏，远离亚健康！四种方法让你拥有好肝从脾气虚到月经淋漓：一杯三合止崩汤的治愈之旅气虚体质如何调理？揭秘补气圣品与食疗方案四季养生秘籍，跟随自然节奏养出好体质吃对食物养对脏，中医五行调养生指南避免夏季寒邪入侵，姜枣茶的神奇功效与制法揭秘夏季养生秘籍：从饮食到作息的全方位指南手机时代的颈椎保健：如何减轻数字设备的伤害迎夏准备好了吗？立夏养生必知三大秘诀便秘困扰了你吗？这里有三个超实用解决办法！揭秘八段锦：中华养生之宝，如何强身健体?让肾足，人生路不再“虚”！迈向健康每一步迎接五一：如何游玩同时兼顾养生？从饮食到穴位，揭秘脾胃调理全攻略长寿是“养”出来的，早晨黄金十分钟的健康秘诀中医食疗解密：厨房里的养生宝典别小看口腔溃疡：春天如何通过中医调理？黑豆奇效，年轻人的养生秘籍五十岁之后怎样活得精彩？揭秘长寿生活的秘诀白发增多，刮“浮白穴”（附食疗方）春夏交替，远离五月病！季节养生必知攻略惊！腹部按摩可能是慢性疾病"救星"？每天早上3分钟“懒人操”，强身健体，延缓衰老谷雨养生秘籍夏季空调寒邪滋，寻找真正的养生之道情感五毒：如何保护脾胃避免负面情绪伤害养足精气神——守住生命三宝，活出健康长寿！颈椎病救星：三个必知保健小动作不吃药也能健康，发现闭目养生的神奇力量告别跛脚老态！解锁七招养腿神器让肠胃乖乖听话，遵“指”就能好：手部三大穴位不只是茶的伴侣：揭秘陈皮，藏在传统之中的养生密钥！如何宠爱你的肝？快速了解护肝小妙招春日郊游频频打喷嚏？可能是过敏性鼻炎作祟深揭上臂悬垂现象背后的心血管秘密几个肠道健康的误区中医教您四点，强体质，避疾病清明节期间如何调养身体？掌握中医养生秘诀宽容释怀，打造最完美的养心养生法宝宝都懂的养生智慧：握固，阳气的神秘盾牌黄帝内经揭秘：道德修养助延年头顶藏着一个“生发穴”揉一次脚筋等同于泡十次足浴！早睡+胆经敲，健康生活不是梦养生小动作大智慧：传承古人的健康秘籍呼噜大解析：养生之道隐藏的警报信号体质养生大不同，薏米祛湿你选对了吗？吃对了，春天更健康！第一菜果，养生有法则我们身体最喜欢的9大素食别让忙碌损肝！四步养生法助你春季舒肝轻松过女性养生之道：如何通过中医养颜又养身睡前敲敲三焦经，赶走鱼尾纹春暖花开养生季，春分如何调理身体不正确的吃素=吃假素！这样吃素，更养人痛！肩周炎来袭，如何轻松拯救肩膀？每天1个简单动作，改善肺功能，全身轻松脾虚胖还是瘦？中医解读中国人的健康之谜那些年，我们忽略的膝关节沙哑警告“人活一口气”，补气是提高免疫力最快方法春季养生必听：眼睛竟是健康晴雨表！五谷为养引人深思：揭秘中医食疗之玄机背向阳光春养生，自然补药轻松赢健身小秘诀：手太阳小肠经的宝藏穴位后溪穴揭秘养生密钥：拍打八虚解锁健康长寿之道现代女性养生密钥：内调肝脾肾 扮靓红颜传秘笈昼夜养生大不同 | 揭开早晚敲揉经络的神奇效力这个穴位是天生的“救心丸”，常按能缓解心脏压力今日惊蛰：吃三食，忌三事，做三样，顺应时节，寓意安康防春困放春火：春天里的健康生活秘籍摒弃药瓶，唤醒身体自愈力，十二个穴位解你忧30秒挑战：坚持跪坐，究竟有何神奇效果？体寒是万病之源，教你4招赶走一身寒气不只是小问题：便秘可能导致的严重后果与防治之道失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的不只老年病！脑梗青睐年轻人背后的三大饮食陷阱跟着祖辈智慧走出健康人生：逃离亚健康的黄金法则元宵节与养生气血不足，容易疲劳的中医调理法！简单易行如何自救脾胃虚弱和湿盛问题精气神从哪里漏掉的？古人的生活智慧——顺天时而动，相地利而为越睡越困、越睡越累，这是为什么？日常一些伤脾的行为和补脾厉害的食物推荐春季开始调肝理脾养气血踏实养脾胃，双脚接地气——揭秘自然治愈的奇效古代活了141岁的老中医的养生理念和养生方法传承古法养生之道，寿终正寝的秘密揭晓生病是为了保护你（下）生病是为了保护你（上）如何用家庭穴位按摩促健康？眼耳肘腋四大关键点浅谈养生误区：当心“多吃就强壮”成困扰《黄帝内经》养生诀：做到“三要三不要"养好这几个部位，想不长寿都难“8个总穴”一打开，疼痛都逃走（下）“8个总穴”一打开，疼痛都逃走（上）中医养生精髓——天地人和春暖花开：立春养生有方法，关注饮食情绪和运动家的味道：腊月小年山药养生宝典小年迎春和养生秘籍为什么外国人常年喝冷水，只有中国人爱喝热水？换个角度看身体“抱怨”，日常小病你真的理解它么小小静脉大问题！揭秘下肢静脉曲张防治一个扶阳大穴，是身寒多病者的纯阳“大药”“内在医生”如何护佑你：修身养心，长寿不是梦你“脾虚”了么？如何正确养脾健脾走路时多加一个动作的六大好处最简便补气法，每个人都可以做解除手脚冰凉的奇穴为什么吃素会变胖助长高、强体质，小儿百病之灸点——身柱穴自测气血情况，和中老年人如何调理气血大寒——节气养生气血足百病除，现代人气血不足的原因今日腊八节，学会用粥来养生天冷这样拉拉筋，身体更灵活，气血更通畅每天搓一搓、揉一揉，让你精力充沛肺是人体的一道重要防线，流感频发季节要注意养肺你以为是休息，其实非常耗气血的5个行为黄芪：补气第一（与八种药材巧妙搭配）一切疾病，皆起于这五点三九养生注意事项自我诊断体内是否有湿和疏通湿邪的小偏方阳虚的年代湿邪在作祟瞬间强肾法“三阳开泰”开启人生大运，如何升发阳气古今长寿者必灸之穴关元、足三里的长寿灸法阳气若足千年寿，灸法升阳第一方80%的现代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气冬季进补试试它，养血安神，滋心润肺（评论区附食谱）女人脾虚的症状有哪些？“老得慢”的人，大多有4个好习惯三七粉好处多，但有的人需谨慎吃为什么每天半夜会"自然醒"？未来这个月，做好四件事，守好从阴转阳前的关键时间推完背部后会痛，会痒，会累？快来对号入座人体的最佳状态是阴在上阳在下（现代人都颠倒了）三九进九时间表出来了，最冷的时候到了（为家人收藏）每天吃一小把花生，调节血脂、护血管，补气养血十种病都与晚餐吃太多有关“冬至”节气如何养生为什么古代把晚餐称为“鬼食”生气是最大的寒 , 一定不要在这三个时刻生气补气是提高免疫力最快方法胆经一通，万病无踪（附胆经操）“气” 太足伤肝，“气” 不足伤脾人身上这4处最脆弱，要守住它们为什么说“男不离韭，女不离藕”？被误解的刮痧疗法，经络畅通为大补这粒种子千年不腐，生命力极强冬季一碗三红汤，手脚冰凉不用慌养肺等于续命，搓搓这里，整个冬天少生病避免老寒腿“作怪”，中医推荐三个妙招女性经期，3类中药一定要慎用把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去人过四十“虚火”旺！三味药解除症状后背统摄全身阳气，这样“养背”助健康腹泻的特效穴舌抵上腭，隐藏着“生命疗愈”的秘密手腕疼？当心得了腱鞘炎身体的语音：疼痛对照图早逝的人有个共同点，那就是这里先垮掉了中医眼中的10个健康标准一味“挖痰”的中药！上养肺，下养肾，外养皮，润燥生津睡眠是人间第一大补：早不起灭阳气 ，晚不睡耗阳气食甘草，解药毒它是水果中的黄芪！冬天每日吃几颗，胜似老母鸡静坐10分钟≈睡眠几小时女人晨起第一泡尿,体现子宫健康状况常灸两个穴位，循环阴阳，从头一直补到脚小雪养生：头要凉，脚要温，要做好“两清一补”艾灸身上9个窝，激活全身气血补肾生发要常吃它（简介里附食谱）这些水果煮熟后，竟然变成了一副良药为什么有的人长得一般却那么好看？找准“回阳九穴”，每天阳气足、百病都难侵（下）找准“回阳九穴”，每天阳气足、百病都难侵（中）找准“回阳九穴”，每天阳气足、百病都难侵（上）调理早期“痛风”只要2味药你脱的不是发，是精血胃胀、嗜睡、脸色差，这样抻拉大腿，补脾祛湿气爱吃萝卜的注意了，再滋补也不能乱吃立冬过后，不藏精，春必病温126岁太医传下10粒回春药丸，人人可用今日立冬——饮食、起居应注意什么？一张化解肝肾阴虚引起的高血压的奇方道家补阳第一方——南怀瑾先生的“万病方”候鸟式养生，别让阳气在奔波中损耗一个穴位，排浊气，通肺气——气顺百病消霜降后, 停止做两件事，有助于安稳过冬这个小动作竟然可以赶跑胃病和赘肉该吃啥水果，一文说清楚能救命的一个“痛点”，一定要揉开要警惕身上莫名其妙出现的血痣大家吃同样的饭，为什么你会缺“营养”？肾，好不好先看脚五脏有好恶：肝怕堵，心怕累，脾怕冷…“米油”可代参汤，加食盐补充肾气脂肪瘤，是体内痰浊太多了今日霜降孙思邈说：重灸此穴，没有治不好的顽疾嘴唇干裂，不是因为缺水，病根原来在这里揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气为何“好中医”大多隐藏在民间每天捏揉此处，对心脏大有裨益它是化血栓第一豆，改善脑血流量，超市就能买到“心平气和是一药”，想健康，先有一个好心境时常揉揉手上这几个穴位，能调很多问题这4个表现警惕“血稠”睡前这样趴10分，经络疏通了，皮肤也变好了人体的“开心穴” ：有空就揉一揉手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好这里凹陷，说明脾虚了常吃莲子，强心安身你上火了么？秋季如何防“火”寒露后养生来自肿瘤医生的感言：艾灸的神奇消炎效果缓解膝关节疼痛的一个大开关，竟然在胳膊肘上中医分享：咽喉肿痛、发烧，可在这里点刺放血上火，是人体阴阳失衡后，出现的内热秋季多吃素，远离烦躁及负面情绪改善脾胃虚寒的10步法白糖蒸鸡蛋，治疗这种病张仲景一个方子，横扫心悸、心律不齐、早搏、房颤、骤停等症一条经络，能让你“面如桃花”中秋是气候转换的分界点，养生需注意几个方面秋天吃黄桃，营养丰富还便宜，最适合孩子中医为什么常提倡禁一切寒凉之物神奇的 “黄豆灸”，热敷脚底，逆转虚寒体质经常搓身体的8个部位，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病食补不如神补，古人总结的睡眠九忌秋分养生上厕所时“大便前头干硬，后头软粘”说明什么气血充足百病不生，补气血吃什么人参、三七、阿胶等千万别乱补观嘴唇，知健康秋天开背为什么那么重要夏天藏的“毒”，秋天赶快排（附:最全的器官清洗方）秋天常吃南瓜，能收获4个益处（建议收藏）如果你决定成为一个素食者，建议这样开始心慌手抖、四肢无力，是低血糖还是气血虚手指上有了这种东西，说明你体内毒素可能堆积如山血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或许扛不住凡生癌症者，三焦皆不通 （附：图片演示三焦疏通法）阳气产生于脾，根于肾，萌芽于肝！这个补阳妙法很简单倪海厦：详解，人体五脏六腑运行规律，每个人都应该了解痰湿，都是喂出来的！学会这两招，把痰湿刮下来阳气就是人的命根！立秋后补阳气，冬天少生病比消炎药还好用的配方，感冒嗓子痛就喝它，孩子也能用百岁妇科老中医透露：从来不吃两种食物，记住女人一辈子的私家调理方只要踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病，提高免疫力捏脊，是调动全身阳气的好方法，说能治百病不为过人体第一“消炎穴”，就长在手上“少食2瓜，多吃3白”，做好这4件事，秋冬少生病睡前常按涌泉穴，提升正气，增强免疫（附方法）原来发烧时，刮这些穴位可以有效退烧，赶紧收藏了养肝血怎么做，补气血吃什么？按摩这里，让你一觉到天亮痛经的女性有福了，治痛经的良方“安和方”请收好“吹风机”能吹走7种病（附吹风机日常妙用）按这个穴位，躺下就睡着，今晚试试看处暑后天气转凉，这些健康要点需牢记午睡:养心、养神、养气、养筋世上所有疾病都是假象（建议收藏）睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时人老脚先衰！简单小动作，每天做一做，舒筋活络腿不老一个简单小动作，补气又养血！每天几分钟，效果特别好卵巢早衰的女性看过来，送你一个滋养卵巢、调理月经的办法一个调理月经量多、烦热口渴的方法，助女人经期调顺，天天舒心救命的方子——逍遥丸“神仙叶”的用途，三高降了，肝脏、眼睛越来越好经常手麻的人要注意了，你的身体可能出现了这些问题中医养生三字经睡子午觉的好处搓脚心：滋阴补肾，颐养五脏六腑（附按摩方法）躺着玩手机很舒适，却容易引发视力问题——叶黄素对眼睛的重要作用两味药去白发，四百年前的老方子，不该被埋没上拍百会、中揉腹、下跺脚，三招助您调五脏今日立秋，不懂规矩要吃亏，一定要这样做鼻炎不用慌，一个穴位、一个动作能疗愈阳气不足百病生，一个简单方法，帮你把阳气补回来舌头一旦出现这个信号：马上去医院，千万别拖治病的最终结局取决于患者的心态不病之道李可老师对抑郁产生的原因分析一瓶小小的藿香正气水，七种常见皮肤病的克星经常焦虑、易怒，是身体“堵了”。一定要及时疏通，才能护肝远疾病失眠或与肝脏有关有肝火入睡难，有胃火睡不香，有心火低热心烦夏日最简单的运动，能防5种病凡寒湿重必有4淤，三伏灸通4穴，防各种结节出汗是人体的晴雨表，异常出汗信号是身体发出的无声警告肚脐能吃药治病，还不伤肝（附脐疗特效方）古人睡眠养生:寝不横尸，卧不覆首，眠不北向这样的儿童养生，正在摧毁孩子的健康和未来！“夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜，否则惹病伏天晒背，晒对了能健康一整年伏天一定要煮它们吃（附做法）孙思邈：夜饭饱，损一日之寿（建议收藏）世上所有的病，都是免疫系统打了败仗倪海厦：呼吸入腰，百病全消这家医院竟然不给病人吃肉！心脑血管博士后表示：吃素可以预防心脏病（下）这家医院竟然不给病人吃肉！心脑血管博士后表示：吃素可以预防心脏病（上）关节突然肿痛别大意，可能是痛风！几个调理法为你解忧中医最怕你这事做太久！伤腰、伤腿、伤血管结节、血栓都“怕”它，常吃还控糖降脂、通便健脑夏天养阳=养寿命，这几个习惯正在偷走你的阳气子宫肌瘤到底该不该切？听中医给你靠谱的答案2023三伏时间表：今年三伏很特殊，男女都要这样做马上就要入伏了，不论男女，都要以“坐月子”的心态来养生入伏三不做，一年病不沾五心烦热、腰膝酸软还闭经？一个方法助你滋阴养血，月经调顺今日小暑，您应该知道的养生知识长期大便干结怎么办？增液润燥是良方经常大便干燥怎样改善静脉曲张竟有致命的危险（附治疗和预防方法）调畅气机，按揉这些养脾胃的大穴（附健脾祛湿的食疗方）中医：早逝的人有个共同点，那就是这里先垮掉了五音，一曲终了，病退人安百病生于气，止于音用“生姜敷肚脐”半个月后，身体发生四大神奇变化打开死者的器官，才发现有3亿人在悄悄花钱买死常吃9种清肠素食，肠道年轻有活力手指出现这个问题，可能是肿瘤信号呼吸越深氧越足，多做这个动作，对保持健康有好处睡眠的重要性（失眠或与肝有关）睡不着的解决办法就是早起夏季要养心早养胃，午养心，晚养百脉端午养生攻略养腿很重要，8大好处和8大方法治癌27年，50岁肿瘤专家死于癌症。他的临终遗言，值得所有人反思黄瓜，夏天适合每天吃一根（附功效）肝脏好不好，看看中指根姜——夏季是最好的服用时机，千万别错过它才是夏天第一豆，除湿、辅助降糖人到夏天脾胃弱，三处按一按，健脾益胃中医一绝：每晚搓指甲，30天后有奇效巧用一穴，缓解上火症状和皮肤干燥一个神秘部位，专门瘦肚子青筋凸起，大病预警常做3种梦，可能是身体在“求救”如何正确饮水？"新冠二阳"冲上热搜，一碗中医避疫汤，已病者愈，未病者不染南怀瑾所传珍贵功法“乞丐蹲”：此法至简，功效显著这样做饭最养人，只需4招搞定三高常做一个动作，改善便秘和痔疮，还有这些神奇功效保护心脏的一个小方子，药仅两味不想结节癌变，少吃这几物导致阳气不足的原因和如何驱寒养阳什么是阳气，为什么要补阳气？你曾经熬过的夜、缺过的觉、生过的气，都藏在胆经大便前头干硬，后头软粘说明什么早养胃，午养心，晚养百脉，每天这样才养生白发增多的人，一定要多刮这个地方肝堵了怎么办（附方法和图片）肝“堵”的危害一个被埋没的“千古圣药”，补脾又补肾如何判断身体瘀堵程度（附疏通经络养生法）人体的衰老死亡，就是经络不断堵塞的过程一味中药能通调各种结节，甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节养腿很重要，8大好处和8大方法，建议收藏中医分享：手上这块肉，一看便知身体好坏如何调理脾胃（中医健脾秘诀）这些症状竟然都与脾虚有关~对照自查脾虚不虚看嘴就知道最好不要与黄瓜一起吃的食物中风多是“拖”出来的，这7个信号，出现一个都是大问题感冒了喝姜汤真的管用吗？肺癌来临并非不声不响，双腿出现2种异常，可能是肺病到来6种食物含有“天然胰岛素”，平衡血糖、降血脂，多吃益处大鸡内金加一物，帮你解决全身的淤堵，肌瘤、囊肿、结节这4种疾病要“多睡”才能好60岁是寿命决定期，走路的六个表现看看您是否健康只需一个方子，可把肺、肝、心、脾、肾一起都补了（建议收藏）2023三伏时间表来了：提前做好准备迎接炎炎夏日的到来食素，乃是养生天机经络通百病消——病多是堵出来的，疏通法在这里（可收藏）春吃芹菜，4大好处找上来吃土豆、南瓜，不如吃它，明目护血管，远离三高、中风和便秘这蔬菜不起眼，却是“补钾高手”心脏出现问题时，或会发出这些“警报”若指甲出现这5种特征，可能是心脏在“报警”每天滚一滚，排出寒湿身体好双手在后背做这个动作，腰痛减轻了一次性治愈口腔溃疡“天然叶酸”就在身边，常吃防中风和痴呆早晨吃鸡蛋，10个家庭9个错如何促进睡眠（方法篇）2023“新血压标准”已公布，看看你在正常范围吗？“癌”难防？少吃这些癌症最爱的早餐豆子养人，这六种豆常食长寿春天吃三宝，不把医生找能救命的一个“痛点”，一定要揉开夫妻二人双双患癌。煮粥时常放的食材，一定要注意食物界四大护肾“高手”和养护肾的方法一年新发68万尿毒症（附几个伤肾的食物，慎用）“上病取下，百病治足”，很多病在脚上都有开关缓解春燥，找到健康的饮水姿势经常晒太阳的人寿命更长。学会这4个小技巧，晒得事半功倍春季肝脏最喜欢你喝这些（养肝又补血的几道茶饮）春天吃韭菜，清肠道、防肠癌甘蔗生吃熟食功效大不同，遇到这种甘蔗要注意养脾的七个要点要记牢消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸补脾，是一切疾病治疗的关键春天熬粥3注意，营养全、易消化，脾胃好身体棒春季养阳建议4不做眼睛两个症状一出现，说明血脂已经太高了拍打身体这几处“毒素窝”，轻松赶走湿气和陈年瘀堵看一眼肚脐就知道你啥毛病倪海厦：中医处理烫伤不留疤痕的方法，就一味药大拇指出现这种横纹，可能离中风不远了韭菜虽好吃，注意别和这2样搭配吃从《黄帝内经》中汲取女子“七七”养生秘诀封住这里，打通12经络，百病自然出无踪拍打这里49下，全身湿气都排空比走路更健康的锻炼方式，天暖了赶快练起来想要改变脾气，跟怎么选吃的有关身上有个“水龙头”，只要打开，身上的病痛都会慢慢被冲走小小一朵茉莉花，疏肝理气一春天它是除湿界的一把手，补脾界的常胜将军不合理素食的坏处，吃素也要保证营养均衡越来越多的人开始吃素，除了有益健康，竟然因为现在的肉类每天睡好这个觉能预防“痴呆”，中老年人一定要重视治好眼睛的两味药，请收藏单方一味治腰痛每天晚上捏这里，男性越捏越强壮，女性越捏越年轻每天敲它50下，大腿变细腿，水肿全消李可老中医：用一个经方治好了100多例抑郁症艾灸一个穴位通肝胆， 五大疾病全解决增强体质的第一处方 ，所有人都适用鸡内金＋一物，帮你解决全身的淤堵，肌瘤、囊肿、结节无处藏女性绝经的“最佳年龄”公布：不是45或55岁春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药大便太臭不正常，四个原因，逐一排查像这样睡觉的人，肝脏可能多半不好“嘌呤王”发现了，是猪肉的42倍结节、血栓都“怕”这菜！蛋白质是牛奶的8倍！常吃消散结节、补钙通便脚尖走路防痔疮，走路握拳助长寿…这些小动作，常做可养生“ 视力模糊、眼睛干涩 ” 的食疗方春季少多吃它，蛋白质是牛奶10倍，补钾降三高，常吃少生病熬夜上火脾气大？升级版菊花茶，每天坚持喝“天然救心丸”，发一次，救人无数少吃萝卜油麦菜，多吃它！化痰止咳高叶酸，有效预防老花眼这个部位，轻轻捏一捏，能调全身病上完厕所后的一个动作非常关键每天这个时间排便的人可能更长寿对眼睛最好的食物，记得要多吃主食需要这么吃伤肝最狠的2种水，让肝变硬说不清原因的病，就揉这条筋每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄消失了它是长在地里的“抗生素”，祛除病菌防感冒你必须知道的好心情和坏心情食单想要改变脾气， 原来和怎么选吃的有关如何判断心血管是否健康？医生：可以看这8点爱吃醋的人比不爱吃醋的更健康？秘密全在这儿诸气膹郁，皆属于肺新生儿的哭声代表什么每天吃点它，补肾，温肺，润肠黄豆芽、绿豆芽，哪个营养好？怕胖吃哪个？阳气不到就是病，80%的现代人都阳气不足（下）阳气不到就是病，80%的现代人都阳气不足（上）神奇的中成药，乌鸡白凤丸的妙用艾灸一个穴位通肝胆， 五大疾病全解决纯素食者如何满足每日营养所需春分养生6种公认的天然降脂降压食物，中年以后要多吃2023年血糖新标准已公布，或许你血糖并不高4味药，把湿气彻底祛除徐文兵：80%的中医人没真正弄懂性、味、归经（二）徐文兵：80%的中医人没真正弄懂性、味、归经（一）“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”古人的告诫，别不当回事倪海厦：中医处理烫伤不留疤痕的方法，就一味药只要把这里弄热乎了，很多病都好了揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气万病从寒起！一个方子，“五脏之寒”统统散掉（下）万病从寒起！一个方子，“五脏之寒”统统散掉（上）枕头里撒一把这个，远离头晕手麻，颈椎不痛睡得香想要身体好，学一学中医的“三餐养生经”马上停止佩戴这东西，辐射超标 112 倍！徐文兵：睡眠不好更易早衰？七大妙招助你好眠补脾最厉害的食物！比小米强多了，常吃补脾益胃，增强抵抗力科学惊人发现：轻断食，可以重启人体免疫系统。附方法花椒少吃“三白”，多吃“三黑”，有助于长寿它是绿叶蔬菜“第一名”，养阳驱寒，还是胃病克星它不是食盐，但很多人每天都在用身体里住着一位“神医”，只有1%的人知道如何唤醒他春季养生牢记四个关键词，为一整年的健康开个好头它是初春“抗炎菜”，还能保肝散结，调节免疫，老人吃最好春天这么吃红枣，大补肝血！补中益气、强心安神，太有用了老是失眠是身体缺营养了？适当补充这2种维生素，可改善睡眠猝死警告！这10件心脏最怕的事，你可能每天都在做中风是道“坎”，少碰4物，做好6事惊蛰节气：1做2吃3忌它是春季“百补之王”！强免疫、能润肺、排尿酸掏耳朵、挖鼻子是个不好的习惯吗？中医不传之秘——手心的温度，能治好多病嗓子痰多吐不完？张仲景化痰方，五味中药，祛顽痰，通气道为何痛风“独宠”男性群体？控制尿酸，警惕这几种食物冬春交替，警惕呼吸道合胞病毒初春要“吃苦”，这些养人的鲜菜，让您病不粘身中药药性顺口溜，什么药治什么病容易口苦、失眠、情绪不好，都是因为肝郁气滞艾灸穴位补阳气健脾胃春天喝一碗“养肝通神汤”，让你百病少生白天的这个时间段睡觉是人体刚需，您今天睡了吗？春季失眠多梦？照着这个食疗方吃，一觉睡到天亮长期坚持走路能把5类病“走没”，生病风险大大降低早起就是一分钟的事几点起床最健康？长不长寿，不用看基因，看脚就知道春天百病起，用三种东西泡水喝，可抵百药脾胃虚寒的日常食疗小方中医：xing欲与寿命的关系，你一定要知道一味药泡水喝，自汗盗汗都有效，身体虚弱者最适合倪海厦：肝癌、肺癌、淋巴癌、脑癌，都是背后的某一个原因所导致钟南山突发心梗后反思:寿命长短最重要的决定因素是它视力恢复奇穴，适用于所有人，不会用太可惜一个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试腿抽筋，用这2味药的方子“药王”孙思邈用一味药就解决了风湿疼痛一首名方，能调动人体的正气去抵抗病邪牛黄解毒片外用，能调10种小毛病一味草药治好30年的鼻炎小柴胡颗粒的13种用途，很多人不知道黄芪泡水并不适合所有人，“五喝三不喝”，要记住了一味中药“催动”全身阳气，横扫体内一切寒湿华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看男性最“耗阳”行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视一味中药，上养肺，中养脾，下养肾102岁的国医大师朱南孙透露女人一辈子的6条养生秘籍肝净，耳不鸣，一个方子，清肝胆治耳鸣多走路、多喝水，你以为在养生, 但可能是在折寿春天做背，人活百岁。坚持22天有奇效气血不足危害大：补血、补气就吃它寒凉药所有的病，都是这样才来的（下）所有的病，都是这样才来的（上）补钙第一名的豆制品饿能治百病？医生坦言：这几种疾病，饿一饿就消失了。最好管住嘴两个养生黄金期，一个饭后，一个睡前（附具体方法）跪坐可修身养性人体衰老时间表，请大家对照及时进行保养血脂高不高，看脚就知道脚上这六个坑人的“健康建议”，误导了很多人脸部刮痧，让你年轻气色好国医大师王晞星：人体有“四和”，调理好了身体壮每天静坐5分钟，把你的精气神收回来强大的意念能量也是疗愈疾病的一种方法死在嘴上，病在腿上， 听一遍年轻十岁油尽灯枯，你阴虚了吗？用对方法，一周就能调回来蒲公英能杀死98%的癌细胞，还能改善甲状腺结节么？过个年，新冠病毒突然像消失了？原因找到了放几滴血，口腔溃疡就会痊愈，不信你试试防疫过后，中医教您四点，强体质避疫毒每天吃坚果，防病延寿，降低死亡率，弱势群体特别需要好睡眠助“阳康”，每天晚上做好这件事，正气充足免疫强“粥油”与“饭焦”，这一碗让心里很暖3个穴位1杯茶，告别咳嗽、腹泻、虚弱无力二十四种杂粮功效大揭秘，受用一生肺火、肝火、心火和胃火，人体的4把火+4个方法手上青筋越多说明什么？94岁内科主任医师用实际行动证明:只需少吃一点，寿命轻松延长冬季素食养生，怎么能少了“四大名补”最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字中医舌诊：看舌头辩健康这8个穴位，覆盖全身疾病，一定要记好男子凌晨突发脑梗，2小时后离世！医生叹息：饭后最忌1件事您对酵母有多少了解？比胆固醇更伤身体，有人却吃上瘾，再不戒掉，小心疾病找上门新春干果一定要有它，养血管、防病痛，每天吃4颗，健康长寿它是天然“碱性食物”，常吃嘴巴不臭，皮肤也变嫩了腿上有个“水龙头”，打开它，“冲走”痰湿，远离大病缺钾比缺钙危险？4个信号或说明你缺钾了科学吃素、健康搭配的素食10大黄金法则一个神奇的配方，慢性咽炎、扁桃体炎、声带息肉等咽喉病一扫而光这两个素食物，“救了”无数心脏病、血管硬化、三高的人食物中，有这么多化痰好药阳康之后心肺问题突显，常喝这个茶饮，养肝保心护肺一份提高免疫力的配方，全家照着做吧阳后喉咙痛，厨房中就有解药康复期身体最怕这10个字，最好一个都别犯阳后几天浑身疼，中医这几招外治法比吃药管用一把黄豆解百毒，疫情之下要常吃疫情当下，两件事千万不能做，轻则复阳，重则“丢命”冬季两“素宝”，胜似吃虫草，延缓变老强免疫，辅助稳三高蔬菜中的高蛋白，比肉有营养，比牛奶补钙为什么吃素会让人更年轻，更漂亮若要身体康，莫睡这三觉补“气”是提高免疫力最快的方法！来看看中医教你如何治未病冬季咳嗽就怕这菜，碰到多买一些，清香下饭这个“补肾暖宫”的小方法，男可补肾，女可暖宫，用好了可活百岁从素食开始，与这个世界温柔相待中医的智慧在“精气神”抗疫更需养生！这张时辰表，最好背下来脚上有个“皇帝”穴 ，这里通了，心脏血管也就通了咳嗽老不好，把鸡蛋这样煮，很快就好了（后附冬季病小偏方）到底应该如何“养生”，多少“养生”达人英年早逝，让我们惊醒！十大坚果为吃素的你补充营养“新冠月子”冲上热搜，转阴后有种胸闷气短很危险，康复期这样做拍打这里，强心肺，还能止咳特殊时期，两味药退烧，不伤脾胃，不伤正气，大人小孩都可用养肺的方法熬夜之人的“续命神方”，吃了它，早上补阳，晚上补阴常喝“五红粥”，好喝又润颜咳嗽~咽干~喉咙痛，5食疗方法+穴位疗法，赶紧收藏起来寒湿外感证咳嗽咳不停？一个穴位帮助你土豆吃对了比“药”还管用，关键看你会不会吃小寒养生冬藏养生宜食黑，这几种食物一定不能错过治病的两大法宝9个养生小常识健康过冬艾灸这三个穴位，补阳气，健脾胃可以补铁的蔬菜2023~吃素是福，用这八大素食，开启你活力健康的素生活避免复阳，这些建议，请大家放在心上如果没有如期痊愈，可能是犯了这两个错误发烧“养正气”的食疗方：吃好米粥，堪比“药引子”这几种食盐别再买了，买到假食盐果断丢弃凡是得癌者，此处的经络都是不通的这五味药可治气、血、痰、火、湿、食六郁特殊时期预防咳嗽的简易有效好方法上热下寒，根子是这里堵了。一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流肝气足不足，看看脚下这一处，揉开这条长寿筋，阳气充沛拍打一个奇妙穴位，慢性咽炎、肩周炎、失眠统统不见了，太厉害了一穴开，百穴开！养生就是要学会自我修复45条生理常识，比金子还值钱常按此处，一辈子远离脑中风、脑梗、也不会脑出血马上停止拿它做主食！损肝坏肾 血糖飙升,有人痛风“石头”长满经常踮踮脚，好处少不了这些吃饭习惯，是时候改改了牢记心梗发作的6个症状，早发现能救命嗓子痛如刀割，刮刮这里，立竿见影每天静坐，生命的改变由此发生神奇的耳穴疗法，降压止痛治失眠冬至，牢记“躲3事、做3事、忌3事”，养好身体，老少都安康半夜容易醒的人，原来是这2个地方堵住了蛋白质是鸡蛋的3倍,维生素是苹果的7倍孙思邈说：重灸此穴，没有治不好的顽疾最简单的“长寿动作”，被很多人忽视了手腕一条“筋”，揉开治失眠身体出现这5个表现，说明你免疫力出现问题了甲状腺结节？揉揉这里经常“抽筋”别大意，有这种表现的，一定要小心是血管出了问题走路的好处和注意事项如果防疫放开，建议做的四个准备10类人最易患肝病！做好4件大事，肝脏会感谢你寒冬最值得吃的食物胃不好，就推“长寿筋”补气，是提高免疫力的最快方法之一肩背痛，只要一根筷子，就可解决它每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，“7甜头”或会悄悄上门冬季增强免疫力只需这一个动作，在家就能做为什么熬中药不能用铁锅粥里加把料，竟能“治”感冒药补不如食补，10款养生菜助您安度这个冬天这样的儿童养生，正在摧毁孩子的健康它是维生素C大补丸，每天六七颗，比苹果还好人为什么会膝盖痛？99%的人不知道肾好的人，睡前一般有4个好习惯一个千古名方，升阳气，适合手脚冰凉的朋友增强体质第一张处方，老少皆宜（一定要听完）4个时刻千万不能“多喝水”心怕冷，冬天养心护心阳很多人老吃这种菜，都不知道它是“千金菜”人到中年白发早生，中医几招让头发“黑”回来有六种“促癌”饮食，平时千万别多吃科学家指出体内缺它，染新冠可能性翻倍！尤其是老人老人必吃的三大水果，降压、防大病、通便这6种食物别再二次加热了补气的黄芪，女人这样搭配效果更好9个小动作，养肝、健脑、助长寿饴糖甘温善补虚红色“家常菜”，健康又养生气血是生命之根本，四大耗费气血的事最好戒掉中医最擅养脾胃，保健十条适合胃不好的人睡不着？容易醒？中医教你五招“管好”睡眠，安睡一整夜冬天冷，荨麻疹就开始发作，张仲景一个方子有奇效这样艾灸，调气血，通经络，女人35岁后要坚持艾灸八个“坏习惯”，让你年轻20岁四类素食增强免疫力，好吃又不贵身体最爱12大抗衰老食物含铁量是葡萄的15倍，连吃15天，消化好，血脂降，手脚不凉了冬补五脏气，气不足的人一定要来看一看这7种红色食物，美白祛斑，养血补气，女人一定要多吃白发增多的人，一定要多按揉这些地方中医彭鑫博士：怎样吃素才能保证健康糖尿病最怕的食物这套抗肿瘤的超级饮食法，居然是教你在餐桌上画一道彩虹凡生癌症者，三焦皆不通一味药舒通气血，专通人体经络，能调八种病阳气不足，人就会未老先衰，教你一招，立补阳气杂粮这么吃，最“坏”血糖，很多人还被蒙在鼓里入冬身体有三处不可受寒，否则疾病不请自来肝病肺病心脏病都可因它而起，脚上一穴是“救星”立冬后这样吃10天，顶得上补半年！（建议收藏）今日，小雪每天一杯，大脑全面萎缩！这些加速大脑退化的食物，你还在吃吗？每天睡前做一遍，提高记忆力，延年益寿！40岁以上的人必看吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样如果肝不太好、心脏也不太好，这个穴位，一箭双雕踮脚功：一个800年的长寿秘方冬吃萝卜赛人参，吃错全白搭（配食谱）身体好不好，看鞋底可知晓常吃冬季“平安菜”，稳血糖、通肠道、利血人之精华藏于眼目一个橘子相当于5味药厨房里常见的“它”，可能正在让你的大脑慢慢缺氧脚尖走路防痔疮，走路握拳助长寿…这些小动作，常做可养生久鸣必聋，久聋必痴之调理耳鸣耳聋一味中药，上养肺、中养脾、下养肾秋冬心事重、压力大的人要多吃桂圆，养心安神又健脾肝气郁结，伤肝伤脾，一个小动作疏肝理气跪坐一周，爽气一年！这才是大补肝肾、引血下行、盘活全身的妙法掉牙和寿命有关么？最彻底的治病，是解开心灵的枷锁（今天的话题需要深入思考）12条经络里隐藏的按摩小秘密合理素食是一种健康的饮食方式这些蔬菜竟是“升糖王”吃出来的脾虚太伤人，这些意想不到的症状竟然都与脾虚有关最新垃圾食品名单，很多人还当养身食品吃它是民间“小人参”，健脾补血效果好素食，天然的营养药库药食同源：小米不仅是五谷之首，更是一味中药肝气不舒的女人，当心色斑和月经不调立冬宜进补，最不能错过的8种食物立冬养生 | 请备好这份宝典（非常重要）心脏不好的人用力按这里，就是随身携带的救心丸感冒不可乱用药，中医专家教你这样选择中成药7个让你排便困难的坏习惯，想要大便通畅，看看中医怎么做橘子从皮到核都是药，化痰、理气、散结节鸡蛋这种吃法，大补气血，还能生黑发、甩老花十大健康食品已公布，大蒜只排第九位四种天然“清肺王”，经常吃点，止咳化痰，养肺护肺一把麦芽，治好了8年甲状腺结节如何选择合适你的素食方式南瓜——您可能不知道的 7 种潜在健康益处肝脏最爱这4种食物，每天一种换着吃，身体会越来越好脑供血不足，头晕迷糊，3个小动作有效改善经常喝小米粥，到底是会升高血糖，还是能降低血糖吃皮蛋，对身体有益还是有害瓜子，是糖尿病的“加速器”？保护胰腺，牢记5吃、5不吃为什么美国胖人多，但脑梗率却较低长期喝白开水和长期喝茶的人相比，谁的身体更健康橘子从皮到核都是药，化痰、理气、散结节一个111岁老人，简单5句话，助你轻松活过100岁拍打一个地方，能拍掉一百多种疾病，睡前做一次，扶正去邪不论男女，晚上空腹吃点它，降糖，降压，相当于慢跑2小时为什么会有结节？比跑步毁膝盖，被誉为离死亡最近的动作之一嘴唇上有这个表现的人，其实是脾胃出问题了免疫力是世界上最好的医生，用8个简单的方法激活它最简单的养生法，竟是从1数到10胃病“保护伞”被发现，不是山药？经常吃，或助胃功能稳定颈椎病、肩周炎、落枕，按按手臂上一条线，全解决两味药去痰湿，一个管肺，一个管脾四味中药，清理体内的浊水、废水肾精是人体的电池，有精无精天壤之别晚上做这事，当心“阳虚+寒湿”一天吃一个煮熟的苹果，一个月后，4大益处找上门为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题它是天然抗病菌蔬菜，但90%的人，却把最有效部分扔掉每天这样站15分钟，效果堪比马拉松吃素受益最大的是自己有这三种表现的人最适合吃枸杞大便竟然不是一日一排才最好？维生素是苹果的10倍，润脾通便，对心脏好得不得了“懒得做”这件事，心脏生病了、三高来了、肾也伤了肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕入秋后，菊花和它是绝配！降火除秋燥，养肝明目又润肠筋长一寸，寿延十年素食带来的5个收获（下）花椒，别只拿它当调料素食带来的5个收获（中）食物中的“叶酸大王”素食带来的5个收获（上）有这6个症状的人是肾虚长寿秘方——“茯苓粥”想长寿，多吃这10种食物各种疾病的早期信号此穴补肾气、决生死，号称人体“第一大补穴”中医如何看“素食够不够营养”两味中药就能补气血，还不上火偷偷升高你尿酸的帮凶，不是高嘌呤食物，而是这种你爱吃的东西今日寒露，寒邪来袭，不懂规矩要吃亏天下第一穴，治百病的万能穴，90%以上的人不知道每天这样举手30次，吃得好睡得好，气色红润人不老它是“ 豆中之王”，常吃明目、防痴、降脂身体各器官最爱的食物养胃要先杀菌，多吃4样食物，坚持3件事这些秋熟食材最养人，想要安然过秋，别忘了常吃以素食为主的民族，九百年没人得过癌重阳节之民俗韭菜吃多伤胃、马齿苋伤肾、最伤肝的蔬菜是什么呢黄芪虽补气，吃错了效似毒药，中医教你正确服用黄芪“偷走”寿命的5个习惯，熬夜只排第5，第一名很多人想不到不生气，气血通这13种超级食物，越吃越健康（下）这13种超级食物，越吃越健康（上）一味药泡茶喝，补足心、肝、脾、肺、肾赤豆这样吃，美容养颜，让你脸色更红润常吃秋季“黄金瓜”，肠道干净了、便秘改善了、抵抗力都强了百岁，五脏皆虚，神气皆去它是癌症帮凶，比香烟还容易上瘾！可你却天天吃…很多人肠胃不好，不消化，是因为药食同源：这些素食是厨房里的“好药”（建议收藏）心正气就正《糖尿病》的症状和中药秘方早餐不得触碰的4种食物病都是吃出来的，医生告诫：4种食物要少吃，容易致癌活百岁，不痴呆: 12个素食养生秘诀晨起后最重要的一件事，居然是它这些蔬菜营养价值比肉高秋季不做这件事，免疫力很受伤这种廉价小果是血管最爱人为什么会失去灵气手腕一条“筋”，揉开治失眠“秋燥综合征” 穴位按摩来帮忙郑板桥一日三餐皆素食 养生秘笈只有八个字神奇的十谷米，营养价值超乎你的想象这样趴2分钟，固肾腰，胜走一万步为什么医学越发达病人却越多黄帝内经，讲疾病的来源刚开始吃素，往往容易肚子饿，该怎么办越活越年轻的12个好习惯睡觉有诀窍，睡5分钟等于6小时静坐的力量，恢复生命活力晚上9-10点做这些事的人，难怪被病缠身花生的养生食疗疏通经络为什么会恢复健康秋天很多人“上火”的根源是阳虚换季勿忘养肝胃通过生病表达无法消化的情绪女性“白发”日渐增多，可能是缺乏这3种营养最适合秋天喝的茶米汤，保胃气存津液脾胃不好6种黄色食物要多吃不生病的秘密生病不能只治病还得找到病症所在九月开始,每天吃三颗,补气补脑老祖宗留下的98个治病秘方，最好背下来给血管洗个澡，健康活到老桑葚泡水喝的惊人好处把握两个养生黄金期出伏了！迎最凶险的33天吃素好，均衡搭配也重要男人长寿的好习惯对血管最管用的6种素菜，预防脑血栓、老年痴呆不显露以养元气深呼吸以养肺气气虚百病生，中医教您如何补气处暑到,一年中最凶险的日子秋季第一饮:开水冲蛋比白糖和酒精更可怕的健康杀手，我们几乎天天在吃丰富的安静，是最为深厚的修行教您一招赶走腰痛，简单有效从根上抗衰老：跪膝法（坚持两周就有效）握固，养精气神的道家秘法养气的三穴位一天都在看手机，肾精也在慢慢消耗胃痛呕吐怎么办，梁门帮你解危难神奇的面部美容穴，揉一揉，漂亮气色自然来久坐的危害火在肝里失眠，火在胃里口臭，火在肺里咳嗽，火在心里口舌生疮上再顽固的鼻炎，这样简单调理，也很快痊愈了静坐能恢复生命活力，缓解心理压立秋之后的养生要点身体健康这果子被称为“生命之果”，钙含量是苹果的20倍植物性饮食可逆转Ⅱ型糖尿病食素可提高智慧立秋饮食，祛湿养生今日立秋丨宜“润”勿“燥”防湿气夏季救命菜火遍欧洲，中国遍地有，是白头发和老年病克星每天10颗红花生，胜过无数补药，还能降脂降压抗衰老“天然叶酸”找到了！常吃防中风和痴呆夏季养生吃什么养肝三法跪坐的神奇用处三伏天最耗阳气的事别干夏季暖肚小妙招一个妙方，改善你的气虚体质中医紧急救命方法，人人都应掌握，危机关头用的上夏季吃素食，原来这么“讲究”到底为啥得癌症？人民日报揭秘：癌症最爱的5个字三味药，把痰湿彻底去除，很多怪病就好了大暑后,多吃这4菜，祛湿又养胃早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧中脘穴：人体自带的万能胃药出汗的10大惊人好处许多疾病都是吃出来的，这样吃才健康这里凹陷代表脾虚了，赶紧调伏天一定要一心防寒！过不好三伏，会落下病根流鼻血可以捏脚后跟心梗发作按劳宫穴晕倒掐人中小米的妙用半夜睡不着、总是醒的人有救了黄瓜居然有这些功能入夏身体最怕6件事凡是得癌者，此处的经络都是不通的这些加速大脑退化的饮食，你还在继续么？古代“长寿菜”马齿苋榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！夏季养“阳气”的5种方法（下）夏季养“阳气”的5种方法（上）医生不会告诉你，它是天然“安眠药”不能吃枸杞的3类人吃枸杞的好处小小一粒它，竟比菊花还下火，尤其适合老年人6月是祛湿的最佳时机，每天喝点它轻松去湿毒“毒五月”究竟“毒”在哪儿？如何解？“排便”学问大道法自然，顺应天性能量不足，易留邪致病升降不调易导致“虚不受补”胃寒升降受阻，百病由生从中医角度的理解失眠机理陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！小小酸枣仁，养神有奇效富含花青素的食物排行榜，抗氧化、抗衰老的4种食物很多人不懂此菜,“天然叶酸”含量极高经常失眠，多半是肝血不足！四味药，让你睡得又甜又香！夏养心：心经虽然短，但是堵得地方多，快来疏通吧每天捏捏它，通经络养五脏！疾病少了身体好了！这种“益智菇”要常吃，每天一小把，养脾胃润肠道，全身受益！被低估的中医食疗：在厨房里就能把病吃好“吃得少，活得久”？饭量越小，衰老速度越慢？老祖先传下来的“长寿七菜”5月泡这种叶，三高糖尿病绕道走，吃这种果，养颜抗衰又乌发俗语中的中医——“食不言”气虚血虚怎么办？胖子、瘦子方法不一样调柔身心真正的养生是去感受自己一切病先是“神”病健康就是“平常”，还有“中和”玉米竟是胃炎的“催化剂”？情绪稳定，是一个人最好的养生经常性的负面情绪才是很多疾病的诱因负面情绪是身体的最大杀手它是最简单的降“三高”方法，很多人却没做对补铁选择植物性来源的理由它是“蔬菜全能王”,维生素是番茄4倍,囤菜必备！我们是怎么伤害脾的？从中医讲:长得好看的人，其实都因为脾好！阳气不到即为病早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧！这种癌是被气出来的它是4月“蔬菜之王”，补维C补叶酸，心脏 血管都爱它！走路有三法走路十益天热多做这菜吃，高蛋白高维C，还很爽口绿叶蔬菜“第一名”,补肾高手、胃病克星几点起床最健康？早起的七大好处四月该吃这个菜，辅助清热解毒，降压降脂还对牙齿好向阳而生，应春养身逆则伤肝，夏为寒变三月仲春，最宜养心指甲上月牙越多越健康？春天吃红枣，大补肝血！搭配好了还利于强心、抗栓小毛病自己能好，多亏身体里有它！正当季！一颗桑椹七味药背部见太阳，老病不来烦它的含铁量是西红柿的50倍！早晨起床后的第一件事！你花粉过敏了么？绿色蔬菜好处这么多，你知道么？心要穷养，肺要富养世界卫生日疫情反复，如何“吃”出健康清明节气开始，“肝”净过春免疫力差，试试五行蔬菜汤肠不好、胃不好，此穴能统治胃的“第一修复剂”竟不是白粥，常吃它养出“黄金胃”一老人常吃腐乳，却发现身体出现这样的变化
展开全部
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有