白发增多，刮“浮白穴”（附食疗方）

最喜欢的《四季养生》节目！从中学习了很多知识！

四味茶 配料：龙眼肉50克、红枣、桑葚、枸杞各30克。 做法：将龙眼肉、红枣、枸杞、桑葚放入锅中加1000克水小火煮三十分钟每天用温水冲服，两次，一次15克。

黑豆果 配料：小黑豆500克、枸杞60克、何首乌30克、核桃12个做法：取2000克水放入何首乌、枸杞、核桃仁煎煮60分钟，然后加入小黑豆继续煮15分钟，最后搅拌、阴干，每日早晚服用黑豆30粒。注意：此方乌发效果很好，但何首乌不可多食，易伤肝肾。

文中提到的穴位

黑芝麻丸 配料：黑芝麻500克、麦芽糖 做法：首先将黑芝麻挑选、淘洗干净，然后放入蒸笼蒸两个小时，然后在阳光下晒干，干透后放入炒锅炒干研磨成粉末。 再把麦芽糖放入锅中熬煮拉丝状，趁热倒进黑芝麻里面揉成团，每天吃两颗。 作用：补肾脏，填血，升精气，久服可乌发。

中医的角度看白头发确实新颖，滋血健肾值得一试呢

早ﾉ☀ﾉ☀ﾉ☀

好👌🏻👌🏻👌🏻

签个到2024.04.25日在读