防春困放春火：春天里的健康生活秘籍

春日温差大，衣物添减要谨慎。不妨多件外衣，随气温变化而增减。室内喜开窗，通风换新空气。别因风沙蒙蔽，勤换气才能疾病远离。运动勿过度。情绪学控制，平稳养肝过好春。春困困不起？简单午休好解决。护肤防防晒，调换整套别不急。春日几多愁，中医茶饮解火气。