每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，“7甜头”或会悄悄上门
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- 竹含樱
若出现腹泻,食用煮苹果后,可起到收敛作用,同时煮苹果中富含果胶，虽然煮熟后果胶发生变化，但是苹果里成分多样，其中的膳食纤维,亦可起到通便作用。一切适量就好，我每天都和煮苹果水，没有您说的便秘问题，便秘是一种肠道疾病，一般是由于饮食上吃的过于油腻缺乏维生素等原因造成的，这个因人而异
- 小剛_康居仕环保
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若出现腹泻,食用煮苹果后,可起到收敛作用,同时煮苹果中富含果胶，虽然煮熟后果胶发生变化，但是苹果里成分多样，其中的膳食纤维,亦可起到通便作用。一切适量就好，我每天都和煮苹果水，没有您说的便秘问题，便秘是一种肠道疾病，一般是由于饮食上吃的过于油腻缺乏维生素等原因造成的，这个因人而异
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煮苹果有收敛的作用，只会增加便秘
xzxxzjdxz 回复 @1770676bkaa: 不会的，我觉得