痰湿，都是喂出来的！学会这两招，把痰湿刮下来

痰和湿就是两个坏蛋，跑到哪里，祸害哪里。流窜到人体的各个角落，来无影、去无踪，可以说是百病之源！

01肥胖
朱丹溪说过“肥人多痰湿”。
肥胖带来的，绝对不止是变重、变丑、变笨这么简单。更会引发一系列健康问题，是糖尿病、中风、心脏病、三高，以及多种癌症的危险因素。
02肿瘤结节
痰湿一旦凝聚，是会随着气机流动的，而一旦气机不畅，便在身体的任何部位扎根，就像“球球大作战”一样，不断吸收壮大部队，堆积成肿块、结节。
现在的许多肿瘤患者，其实都是身体里痰湿聚集地最后的表现。
03多囊卵巢综合征、月经不调
现在很多女性，长期处于月经不调的状态。除了气虚血虚、肾精不足以外，痰湿过重也是月经不调的原因之一。
湿气、痰会阻碍经血的运行，阻塞血脉导致经血运行不畅，继而造成月经少、月经不准时等月经不调状况。
多囊卵巢在临床上已变成常见的女性疾病，中医认为与肝肾脾相关，脾虚导致痰湿内停，肝肾失调导致脏腑气机不畅，经血不足，从而导致多囊的发生，引起不孕等症状。

除了熬夜、久坐、不爱动这些原因，身体大部分的痰湿，还是吃起来的。脾为生痰之源，脾胃的负担小了，痰湿才会少，不然痰湿会反反复复卷土重来。
能把嘴管住，嘴上吃对了，痰湿体质的调理，才是迈出了最重要的一步。