10类人最易患肝病！做好4件大事，肝脏会感谢你

老师，富贵包有自治的方法吗？

肝者，将军之关，喜调达 勿抑郁 调情志、调作息、调饮食、多运动 1⃣ ​勿熬夜：人卧 血归于肝，血液有利于提高其解读能力，清肝泻火。 2⃣ ​勿憋尿：毒素易滞留体内，不利于肝脏排毒 3⃣​ 勿发火：喜调达 勿抑郁，经常发火易造成肝郁气滞 4⃣ ​吃早餐：有助于综合胃酸、保护肝脏 5⃣ ​慎用药：遵医嘱用药，是药三分毒，容易加大肝脏解毒负担 6⃣ ​勿食生食：防细菌/寄生虫引起肠胃疾病进而影响肝脏，导致肝病恶化 7⃣ ​勿油炸：易引发肝脏酶的变化 8⃣ ​勿饮酒：饮酒会降低肝脏净化的能力，容易肝脏中毒 9⃣ ​吃太撑：暴饮暴食易增加人体自由基，肝脏帮助人体对付自由基，自由基越多肝脏功能受损越严重