每天搓一搓、揉一揉，让你精力充沛

今天又投入月票支持老师，每节课都非常棒。长知识了。

搓前额和搓腰眼的方向

有纸质书吗？

1️⃣搓前额→提精神 2️⃣搓肚子→清肠道 3️⃣搓耳朵→护听力 4️⃣搓腰眼→暖肾部护 5️⃣搓鼻翼→防感冒 6️⃣搓手足→强免疫