走路时多加一个动作的六大好处

走路时多加一个动作的六大好处

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踮脚尖，别看只是一个小动作，却是一种古老的养生方法！
它不但能增强大腿力量，还改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状！

以上内容来自专辑

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主播信息

竹含樱

瑞芹，艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等

12.32万

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天下粉
太好了，非常喜欢你的养生
竹含樱回复 @天下粉: 谢谢您的喜欢
蓝天养生
健康养生有益
蓝天养生
实用
听友417284416
谢谢主播分享健康常识。。
听友399153453
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大海之鲨_vc
好

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