9996.99万10.85万
瑞芹，艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等
11.92万
加关注
1.不要省。坏了就扔不能吃。要舍得吃蔬菜水果。 2.不要懒。要每天保持适量运动，快走或慢跑都行。少吃多动。每年定期体检。 3.不要吃高热高盐高糖食品。烧烤腌制不吃或少吃？ 4.不要熬。早睡早起，不熬夜。劳逸结合每天睡7-8小时。 5.不要气。不要压抑克制，多参加活动，出去走走。
懒起来不要命！👍
熬夜的危害太大了
四季养生 | 女性日常养生小知识
文化传统四季养生修身课
四季养生
1.不要省。坏了就扔不能吃。要舍得吃蔬菜水果。 2.不要懒。要每天保持适量运动，快走或慢跑都行。少吃多动。每年定期体检。 3.不要吃高热高盐高糖食品。烧烤腌制不吃或少吃？ 4.不要熬。早睡早起，不熬夜。劳逸结合每天睡7-8小时。 5.不要气。不要压抑克制，多参加活动，出去走走。