这个“补肾暖宫”的小方法，男可补肾，女可暖宫，用好了可活百岁
中医认为肾以虚为主、以寒为常见现象。而擦法能很好的使局部某一个穴位变热，从而达到温肾阳、暖宫、袪瘀、散寒的作用。
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用户评论
- 雪钐0
辛苦，了
竹含樱 回复 @雪钐0: 不辛苦，应该的
- 听友460382399
老师讲的好，小知识很实用，才收听，很感兴趣
竹含樱 回复 @听友460382399: 喜欢就订阅了每天来听吧
- 听友230228749
谢谢老师的小知识分享！
- 听友223068089
谢谢老师给我们大家的小方法，今年52请问您有寒湿热我都有，气也虚，应该从哪先治呢？长期腰疼，检查了有骨质疏松，胃也不好，舌下有两条青筋，我应该从哪里去治呢！吃了好几年的中药了也不好。我知道我这个是生气得的这病，花了不少钱了没治好，身体还老不舒服。谢老师
竹含樱 回复 @听友223068089: 您已经知道生气引起的，首先就要从根源上入手，春天，是舒肝的好时节，早睡早起，晨起活动升阳气，饮食已甘淡的为主，避免辛辣刺激和寒凉，牛奶和寒凉的水果要少吃。胃不舒服，可以多喝点儿小米粥（稠粥），食物营养尽量均衡，不要挑食，多吃五谷（养人，923集有讲什么是五谷以及其好处），病不是一天落下的，祛病也不能短时间去掉。首先调心，一不想病，二放下不开心的人和事，其他的也会慢慢随之改善的。一切都会好起来的🙏🏻🙏🏻🙏🏻
- 1557888ebjl
补肾
- 听友471363578
好
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肾俞穴和八髎穴位置的横擦和竖擦图示