1.03亿11.12万
瑞芹，艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等
12.17万
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❶ 中和有害物质毒性的食物 西兰花、菜花、卷心菜、白萝卜、海藻类等 ❷ 帮助有害物质排出体外的食物 全谷物、豆类等富含不溶性膳食纤维的食物，水果、蔬菜、海藻类等富含水溶性膳食纤维的食物 ❸ 重金属排出体外的食物 重金属是可以被代谢和排出的。肝脏是人体最大的解毒器官，增强肝脏代谢功能，能够有助于重金属排出。可吃花椰菜，菌类，香菜，白萝卜，苹果，牛蒡，海藻类。
四季养生 | 女性日常养生小知识
文化传统四季养生修身课
四季养生
❶ 中和有害物质毒性的食物 西兰花、菜花、卷心菜、白萝卜、海藻类等 ❷ 帮助有害物质排出体外的食物 全谷物、豆类等富含不溶性膳食纤维的食物，水果、蔬菜、海藻类等富含水溶性膳食纤维的食物 ❸ 重金属排出体外的食物 重金属是可以被代谢和排出的。肝脏是人体最大的解毒器官，增强肝脏代谢功能，能够有助于重金属排出。可吃花椰菜，菌类，香菜，白萝卜，苹果，牛蒡，海藻类。