吃对食物养对脏，中医五行调养生指南

随着季节变化，五行理论在我们的日常饮食中发挥着重要作用。春季滋补肝脏，夏季养心避火，长夏调脾防湿，秋冬重在养肺和肾。简单来说，每个季节都有其对应的五行元素，通过食物的颜色和味道进行调养，不仅能补充身体所需，还能防病于未然。了解身体与自然的和谐共生，是健康生活的一把钥匙。