便秘困扰了你吗？这里有三个超实用解决办法！

便秘困扰了你吗？这里有三个超实用解决办法！

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生活节奏加快，不良生活习惯让便秘成为常态？透过改善饮食、增加运动等方式，调理肠道，恢复正常排便。听听这期播客，找回健康的生活节律，便秘不再是你的困扰。

以上内容来自专辑

主播信息

竹含樱

瑞芹，艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等

12.32万

加关注

竹含樱
带脉穴位置
向远端到端
坚持这种生活方式，调整饮食习惯，确实能缓解便秘，值得尝试
竹含樱回复 @向远端到端: 感谢您的分享
木青_GS
讲得好
阿兰_wgf
听🎧！

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