颈椎病救星：三个必知保健小动作
想对抗颈椎病？避免这些常见误区，掌握几个简单高效的保健方法来提升颈部健康。忘掉只转动颈的老思维，教大家怎样拍打和拉伸，让颈椎病不再成为困扰。给常年俯首电子屏、深受颈疼之苦的你，从小习惯开始，干掉颈痛魔咒。
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- 天国无味
这介绍的动作简单，平时在办公室也能练，挺实用的。
- 阿兰_wgf
竹老师🧑🏫介绍得清楚！明白😉会引起很多疾病！原来不知道🤷、现在懂得应该重视这一点！可以缓解身体不适🤕！谢谢你🙏……
- 阿兰_wgf
原来颈椎病这么厉害👍！以前、我从来不重视！认为无关紧要！现在知道跟头晕😵💫、头痛🤕！手足麻木😑、都有密切关联！谢谢你🙏！一定要敲了！改善颈椎、背部不适🤧！起到全身经络通畅！多谢🙏……
- 悟醒来了
好用
- 听友329150525
- 阿兰_wgf
好👌！谢谢🙏！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
怎么拍有图吗
竹含樱 回复 @章谊: 用手大概这样拍，如果够不到，就准备这样的工具拍也可以