处暑后天气转凉，这些健康要点需牢记

老话常说，一场秋雨一场寒。处暑节气过后，昼夜温差变大，早晚天气转凉。中医学讲求“天人相应”，由夏入秋，自然界的阳气由旺盛转为收敛，人体的阳气也趋于内收，对外邪的防护有所减弱。

这个时节所说的外邪，主要是指夏季之后余热未尽，我们称之为“温”；暑湿退后天气转干，我们称之为“燥”。温燥外邪当令，人处于这样的气候环境下，常常出现口鼻干燥，咽干唇焦等燥症。

夏秋换季，人体的防护力下降，新老疾病都容易发作，饮食起居更要好好调理。