三招护体策略，冬病夏治不宜迟

随着夏季的炙热脚步渐近，万物生长迎来了旺季，而我们也迎来了最佳的养生时机。从抓紧这能量满满的季节，到夜深人静最养心的宁静，夏季养生看似简单，其实暗藏着无数的生活智慧。冬病夏治，汗后不立洗，午休要适度……这一切的背后，都是古人智慧的凝聚和自然规律的顺应。跟随夏季养生的步伐，让我们在这热力四射的季节里，找到身心的凉爽与安宁。