早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧！
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- 李树林明静
讲的太好了，懂了好多，裸露皮肤晒太阳会不会长斑？是不是覆盖住皮肤晒太阳没有作用？
竹含樱 回复 @李树林明静: 紫外线还是比较不友好的，容易引起各种皮肤问题。如果皮肤抵抗力弱，建议不要暴晒哦，最好穿长袖或者涂防晒霜
- 竹含樱
枸杞黑豆粥 原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个 做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每天晚间服食，可长期食用。
- 天天好心情_yrn
讲的很好老师，点赞 666666
- 匆匆前行
前面讲的很好，但晚上吃蛋糕那些不是很认同
竹含樱 回复 @匆匆前行: 嗯，应该吃自己做的无糖蛋糕
- 冰雪冰冰雪
好
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
主播讲的非常好！讲的内容编成书没有？买一本。
竹含樱 回复 @1594164koro: 还没有
未来考虑自己总结点儿内容出出作品