老是失眠是身体缺营养了？适当补充这2种维生素，可改善睡眠
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用户评论
- 一苇渡江A
请问老师：怎么补充维生素b6啊
竹含樱 回复 @一苇渡江A: 谷物，坚果中含有维生素B6比较多，也可吃蛋黄，花菜，土豆，玉米等
- e5oe8jdmfbkx3pdpw5wp
吃药更快点
竹含樱 回复 @e5oe8jdmfbkx3pdpw5wp: 长期吃药对身体的损伤也大些，早睡早起可以很好的调整睡眠，当然睡前就不要看手机了
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吃素食就不能吃动物内脏和深海鱼
竹含樱 回复 @大玉米棒棒: 当然啦