气血不足危害大：补血、补气就吃它
气血不足即中医学中的气虚和血虚，由人体元气不足引起的一系列病理变化及证候是气虚，血液量不足或血的营养、滋润功能减退所致的证候则为血虚。
面色苍白、萎黄，手足冰冷、发麻，指甲和唇色淡白，头发枯黄，女性月经不调等都是血虚的表现。
面色苍白、萎黄，手足冰冷、发麻，指甲和唇色淡白，头发枯黄，女性月经不调等都是血虚的表现。
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用户评论
- 奇异果_4m
去年没听到 今年每一期都在听 老师讲的很清晰 谢谢老师
竹含樱 回复 @奇异果_4m: 感恩遇见
- _獨嗳兩
老师好，请问左手脚冰凉，右边正常，怎么调理
竹含樱 回复 @_獨嗳兩: 如果感觉问题明显，不舒服的话，建议在当地找中医大夫看看，好确认是什么问题🙏🏻🙏🏻🙏🏻
- 听友186265982
你说的这些龙眼枸杞一吃就上火，是咋回事呢？
竹含樱 回复 @听友186265982: 要看体质的，脾虚有湿，痰饮胀满，外感实邪的都不大适合。
- 听友309010142
胃寒，一吃桑葚就腹泻
竹含樱 回复 @听友309010142: 那就避免吃吧，身体有问题会自己调节，不要太依赖外界
- 芳香主播YOYO
山药是哪一种山药
竹含樱 回复 @芳香主播YOYO: 长山药
- 乐娴无忧
言简意赅，没废话，不浪费时间的同时，讲的明白！贊
竹含樱 回复 @乐娴无忧: 谢谢亲爱的认可
- 遇見_你_
我现在就是月经量少，推迟，有点卵巢早衰，很苦恼，老师可有什么办法？
竹含樱 回复 @遇見_你_: 这个还是找当地的好中医，可以调理的
- 听友443547061
可是我每次用黄芪泡水，那怕是一小片，都会胃疼，是怎么回事呢？所以知道黄芪好，我应该怎么泡水喝才不胃疼胃涨呢
竹含樱 回复 @听友443547061: 可能是阴虚火旺？或者对黄芪过敏么？
- 梁山泊兄
老师讲的真好！句句经典，一句废话都没有，真心实意。值得收听
竹含樱 回复 @梁山泊兄: 感谢听友的认可
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可是，我和孩子都是吃桑葚桂圆就上火，牙龈肿到鸡蛋那么大，老师你说怎么办呀
竹含樱 回复 @me是大宝贝儿: 桂圆一次性吃得较多或者是长期吃，其温热属性容易导致火热淤积，出现上火症状，比如牙龈肿痛、口舌生疮、大便干结，所以一定要适量吃。除非是血虚体质可以常吃，孩子一般不会血虚