蛋白质岂不是要通过豆类补充,问一下主播你每天吃豆多少,有食谱吗。
竹含樱 回复 @听友277240105: 很多蔬菜里也有蛋白质
得了吧,我身边吃素的女性脸都黄的。
竹含樱 回复 @回家收麦子: 我吃素多年了,皮肤白里透红
老师咋吃素,更健康,你说你吃的白里透红,给我们推荐一下每日饮食
竹含樱 回复 @君迁子0: 每天规律饮食,五点多起床,保持良好心态这是最重要的其实吃啥都不重要
不是说荤素搭配吗?
竹含樱 回复 @lIlII: 专家说的?😁
我感觉吃素吃荤哪个好没有绝对,得根据每个人的情况而定。。
为萧长江教授点赞,保护我们的地球,素食是真正有效的做法。
姐姐吧文本打开吧,我复制文本给我爷爷看
曾小虹 回复 @时光念旧岁月安好王慧: 按那个位置有文本
提倡素食
竹含樱 回复 @平沙落雁4: 👍🏻👍🏻👍🏻
一起侃大山,签个到2023.07.17日在读
请问主播:提倡素食,蛋白质缺失又该如何?
竹含樱 回复 @1355893peoc: 现代人几乎不会缺蛋白质,如果蛋奶素可以吃鸡蛋,纯素有黄豆,鹰嘴豆,西蓝花,芝麻酱,南瓜籽,亚麻籽,扁豆,天贝等都富含蛋白质