这家医院竟然不给病人吃肉！心脑血管博士后表示：吃素可以预防心脏病（上）

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主播信息

瑞芹，艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等

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1355893peoc
请问主播：提倡素食，蛋白质缺失又该如何？
竹含樱回复 @1355893peoc: 现代人几乎不会缺蛋白质，如果蛋奶素可以吃鸡蛋，纯素有黄豆，鹰嘴豆，西蓝花，芝麻酱，南瓜籽，亚麻籽，扁豆，天贝等都富含蛋白质
听友277240105
蛋白质岂不是要通过豆类补充，问一下主播你每天吃豆多少，有食谱吗。
竹含樱回复 @听友277240105: 很多蔬菜里也有蛋白质
回家收麦子
得了吧，我身边吃素的女性脸都黄的。
竹含樱回复 @回家收麦子: 我吃素多年了，皮肤白里透红
君迁子0
老师咋吃素，更健康，你说你吃的白里透红，给我们推荐一下每日饮食
竹含樱回复 @君迁子0: 每天规律饮食，五点多起床，保持良好心态这是最重要的其实吃啥都不重要
lIlII
不是说荤素搭配吗？
竹含樱回复 @lIlII: 专家说的？😁
6hz2vgfwtor25w3bwztc
我感觉吃素吃荤哪个好没有绝对，得根据每个人的情况而定。。
萧凡细妹
为萧长江教授点赞，保护我们的地球，素食是真正有效的做法。
时光念旧岁月安好王慧
姐姐吧文本打开吧，我复制文本给我爷爷看
曾小虹回复 @时光念旧岁月安好王慧: 按那个位置有文本
平沙落雁4
提倡素食
竹含樱回复 @平沙落雁4: 👍🏻👍🏻👍🏻
贵县盛哥
一起侃大山，签个到2023.07.17日在读

四季养生‖传统小知识