每天1个简单动作，改善肺功能，全身轻松
《黄帝内经》中记载：经脉者所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
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用户评论
- 阿兰_wgf
总之自从听了你的养生讲座、懂了不少！感觉自己提高了生活质量！这都归功于你！谢谢你🙏！
竹含樱 回复 @阿兰_wgf: 还要感谢你自己对身体的关爱，才能吸引到好的缘分🙏🏻🙏🏻🙏🏻
- 阿兰_wgf
老师🧑🏫！不知道是怎么回事！我的大鱼际左右手🫱都会疼！我还经常柔、拍打也疼的！只能轻轻地拍！然后稍重一点！
竹含樱 回复 @阿兰_wgf: 痛就是不通，坚持拍吧
- 1377202ifsf
每天都听，受益非浅
- 听友454319186
81次指从上而下为1次，还是拍打的次数？
听友277240105 回复 @听友454319186: 我的理解9个穴位，9个来回。
- 大海之鲨_vc
好
- 南街大河
每天都听
- 阿兰_wgf
现在就照这个方法经常拍打！反正没有坏处只有好处！谢谢你🙏……
- 听友502907126
感谢感谢
- 阿兰_wgf
几年前、疼得厉害！我还没听过你的养生！我就贴伤湿止痛膏！现在比较以前好很多！但也只能轻轻拍！
竹含樱 回复 @阿兰_wgf: 坚持轻轻拍，慢慢增加时间和力度，一定越来越好
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肺经循行路线