手机时代的颈椎保健：如何减轻数字设备的伤害

我们的身体里藏着一个经络系统，当这个系统出现问题时，各种疾病就会跟着来。颈椎不适，可能就是因为经络堵塞了。本期播客分享了怎样通过按揉刮痧和艾灸三种方法结合，特别是颈消穴和承浆穴的按揉技巧，来解决颈椎问题。还有，使用手机和电脑时的正确姿势，及时缓解肩颈不适，让你告别那些看似不可摆脱的疼痛。