“冬至”节气如何养生
《月令七十二候集解》说：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”冬至是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，它是二十四节气中最早制订出的一个，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古代有“冬至大如年”的说法。冬至过后，我国各地气候都进入更加寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”。
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用户评论
- 竹含樱
冬季调养按摩的穴位
竹含樱 回复 @楼兰古丽: 预防感冒
- 富侨张生
可否分享克服眼睛痒的方法？
竹含樱 回复 @富侨张生: 如果不是过敏的痒，轻微痒可以试试多眨眼，让眼泪分布到整个眼球，或者闭目养神试试看
- 贵县盛哥
签个到2023.12.22（冬至）日在读
竹含樱 回复 @贵县盛哥: 盛哥冬至吉祥🙏🏻🙏🏻🙏🏻
- 学无止境he
精满不思淫，气满不思食，神满不思睡，精气神，明知道不可暴饮暴食还是这样
- ccx盈姿
老师，请问有补肝肾拉伸动作的图片吗？
- 努力知足感恩
感恩分享！
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竹老师，刚试了一下拉腿筋的动作，我滴妈呀！左小腿直接抽筋了😂，揉了半天才缓过来。不知道是不是第一次用力过猛？😄我的上半身压根儿就贴不到大腿上，我估计上半身和绷直的腿能有60度，且腰和腿都感觉绷的紧紧的疼，这是不是锻炼尺度的问题？或是腰腿筋骨从没练过太僵化了？可还有锻炼挽回的余地？谢谢指教！
竹含樱 回复 @B麻婆嫩豆腐B: 哈哈哈别太猛，依然是慢慢来，持之以恒
每天多下去一点点，不能急于求贴大腿哈哈