“粥油”与“饭焦”，这一碗让心里很暖
《神农本草经》中记载小米：味甘咸微凉，主养肾气，去胃脾中热，益气。
《新修本草》中记载大米：味甘、苦，平，无毒。主益气，止烦，止泄。
二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富。
《新修本草》中记载大米：味甘、苦，平，无毒。主益气，止烦，止泄。
二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富。
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用户评论
- 听友283948314
听了几遍也不知道哪两个穴位可助睡眠。
竹含樱 回复 @听友283948314: 抱歉，您说的穴位是哪篇的？这篇没提到穴位
- 淘_漫音澜
感恩老师讲解，谢谢
竹含樱 回复 @淘_漫音澜:
- 听友456804215
按哪两个穴位有助于睡眠
竹含樱 回复 @听友456804215: 内关，神门，百会穴都可以哦
- 快乐人生_ms2
主播，不知穴位位是那个部位，谢谢能说明吗
竹含樱 回复 @快乐人生_ms2: 您说哪个穴位啊？
- 红耶
用钵子煮饭有锅巴好吃
竹含樱 回复 @红耶: 听着就香😍
- 听友455957524
请问老师，难入睡，睡眠不好，梦多按摩那些学位，谢谢老师
竹含樱 回复 @听友455957524: 这是网上有的助眠的穴位。您还可以揉腹试试，可以和胃安眠。还有做梦可能由于白天想的事情多，或者临睡前看手机吸收到一些能量，建议睡前可以放些白噪音音乐，或者闭目把注意力收摄到腹部，什么都不想，慢慢也能睡着。
- GodinAsura
感恩
竹含樱 回复 @GodinAsura: ☺️谢谢您
- 听友213060921
助眠小妙招
- 1365797ptji
感恩遇见谢谢您老师
竹含樱 回复 @1365797ptji:
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手心拍脚心，请问双手双脚同时拍可以吗？为什么只拍九百下以内，超过九百下有什么害处吗？
竹含樱 回复 @听友335139365: 用劳宫拍打涌泉时，不建议使用特别大的力气，由于足底区域没有过多的脂肪和肌肉保护，过度拍打可能造成足底筋膜损伤，出现疼痛等症状。尤其是糖尿病患者，如果过度拍打，有可能造成足底损伤，容易出现糖尿病足。一般拍涌泉穴20分钟左右为宜。