94岁内科主任医师用实际行动证明:只需少吃一点，寿命轻松延长
研究表明，只需少吃一点，不仅寿命轻松延长20岁，而且还没有衰老的痕迹。
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用户评论
- 生而自由维
吃不饱饿了怎么办
竹含樱 回复 @生而自由维: 时常有饥饿感是好事。还有辟谷过的人都知道，饿劲儿一过，身体开始启动自噬模式后，就不饿了
- 夏日阳光0605
吃饭七分饱，健康活到老
- 清清海水1
竹含樱 回复 @清清海水1: 谢谢亲的支持
- 听友193542839
老师，我十多岁，到现在我五十八岁了，手背青筋暴路，请问怎么调理？
- 1875463pxyt
老师你好，你讲的真好，我就是结石，保持40多年的体重不变，今年已经快70岁了，担心营养不良，这种情况之下可以补充点儿保健品吗？比如像蛋白粉之类的，请回复，十分感谢
竹含樱 回复 @1875463pxyt: 体重不变多好啊，身体已经习惯并适应。有时不需要太关注检查的结果，还是自身感受最重要！现在都市人，一般不会太缺营养，反而营养过剩。咱们的饮食基本能满足身体需求，如果觉得身体没有不适，就保持正常生活饮食习惯。我始终不认为人体必须要额外补充营养剂
- 天上不会掉馅饼叶
学会自制
- 夏日阳光0605
若要身体安，三分饥和寒
- 听友204386151
老师讲的很好，谢谢
- 齐小跳77
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吃太少也不行啊！每天运动量那么大！呜呜呜
竹含樱 回复 @笑语演哭声: 那得吃，可以晚上控制