食补不如神补，古人总结的睡眠九忌
睡眠是人们生活中的一件大事，一个人的一生有三分之一的时间都在睡觉，睡眠质量的好坏关乎人的身体健康。俗语道：药补不如食补，食补不如神补。我们的先人在长时间的实践中总结出睡眠九忌。
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用户评论
- 天真无邪张起灵me
前排围观中谢谢老师无偿的分享
竹含樱 回复 @天真无邪张起灵me:
- 静夜唱晚
讲的非常好，很实用的养生知识
竹含樱 回复 @静夜唱晚: 喜欢就好
- 梁山泊兄
感谢老师的辛勤付出
- 盛开的黎明
嗯
- 娜是一朵无垠的云
受益匪浅
- 柠萌_ox
人好少
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讲得真好！内容丰富，声音温和清晰亲切。
竹含樱 回复 @1363749isef: 感谢听友的点评