春天喝一碗“养肝通神汤”，让你百病少生
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
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用户评论
- 竹含樱
养肝通神汤： 原料：黑豆30克、桑寄生15克、当归3-5克、去核红枣7-9枚、生姜5片。 做法： 1、将黑豆、桑寄生、制当归、红枣切开，加清水浸泡30分钟， 2、然后生姜加入，大火烧开后转小火， 3、水开大约15分钟后，可以加些红糖 黑豆最补益的是豆衣，可养血驱风、补肾阴。
听友459926647 回复 @竹含樱: bu
- 全球高考0
请问老师，桑寄生是什么？
竹含樱 回复 @全球高考0: 桑寄生是一种补肝肾，强筋骨，祛风湿，安胎元的中药，用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安；高血压。
- 4sgqx0oq3b98vpcdcuzh
养肝通神汤没有在评论一区
竹含樱 回复 @4sgqx0oq3b98vpcdcuzh: 在第二条评论
- 祯祥崔均强
谢谢您老师！
竹含樱 回复 @祯祥崔均强:
- 蓝天养生
午睡增强记忆力
竹含樱 回复 @蓝天养生: 没错！
- 蓝天养生
黑豆红枣补肾
- 听友380397713
感谢老师
竹含樱 回复 @听友380397713: 愿日日顺心
- 贝叶草_
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养肝茶饭 春季养肝重在“生”，日常宜多吃性温、具有生发作用、健脾养肝的药食两用之品。 1，太子参陈皮大枣茶 太子参15克，大枣5 枚，陈皮3克，煎煮后代茶饮，可调养肝脏。 2，山药扁豆饭 粳米100 克，扁豆20 克，山药50克。加适量水，大火煮沸，然后小火焖熟即可。 由于春季容易出现肝气过盛而影响脾胃，因此春季养肝还强调健脾益胃，这碗饭的精妙之处便在此了。