韩国练习生

明星练习生

2.29【练习课】关于情绪如何产生的练习

练习不于境上生心

3.30【练习课】简约化练习

3.29【练习课】冥想练习

【练习三】想法觉知练习

2.25【练习课】意志力练习

演讲与口才07最后的演练：练习，练习，再练习

1.28【练习课】目标练习（日常生活中的目标管理）

《镜子练习》第16天的镜子练习

《镜子练习》第18天的镜子练习

《镜子练习》第15天的镜子练习

4.29【练习课】行为设计练习

《镜子练习》第12天的镜子练习

《镜子练习》第2天的镜子练习

偶像练习生

7-练习生小梅

【睡前听】韩国偶像制造基地：那些正在批量生产的练习生们。

49-从练习生到C位

2.28【练习课】觉知的练习

【练习四】情绪觉知练习

2.26【练习课】自控力练习

【练习一】呼吸觉知练习

【练习二】身体觉知练习

《镜子练习》第3天的镜子练习

《镜子练习》第14天的镜子练习

《镜子练习》第10天的镜子练习

3.27【练习课】意识整理练习

4.25【练习课】行为设计练习

4.27【练习课】行为设计练习