《镜子练习》第2天的镜子练习
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
- 缓缓很开心
我爱你，我真的真的爱你！我爱你，我真的真的爱你！ 我爱你，我真的真的爱你！ 请说这个肯定句：我很美，我很棒，我很容易让人爱上我！
- 袁珮瑄
袁珮瑄，我爱你。我代表整个宇宙爱你。你最美丽，最温柔。
- 听友401861651
第一天的练习:站在浴室的镜子前，凝视着镜子里自己的双眼**我爱你，我真的真的很爱你！我爱你，我真的真的很爱你！。。。刚开始几遍内心会有一种回应“谢谢，我也爱你！”想象着自己是一个小小孩子，再说 我爱你，我真的真的很爱你，委屈的泪水就冒出来了，仿佛看见了那个受伤的小时候的自己，等这一句“我爱你”等了几十年，终于等到了，好想有一个拥抱，抱抱那个小小的我，于是我继续说着 我爱你，然后给自己一个抱抱，有种穿越的感觉，有种温暖的，渴望被爱，被理解，被拥抱，满足了小小的，曾经觉得觉得无法被满足的需求。 感谢在这里遇到您的引导。
- 费建禧
我们应该要做的，就是爱自己，接纳自己，只有正视面对自己，面对自己的优点，面对自己的缺点，我们才能够找到自己真正的内在去完善自己。
听友198891182 回复 @费建禧: 对自己说我爱你，我真的真的爱你。
- 听友114165875
说完后想笑 但也突然想哭 但觉得自己逐渐自信
- 1520629mmuq
我爱你我真的真的爱你！
- 53度广场火爆啦
我从来没有好好爱过自己，站在镜子面前我都不敢看自己，对不起我的内在小孩，是我忽略了你 从今天起我要好好爱你。曹峰我爱你 我真的好爱好爱你
- 梦琴99
这样说我忍不住想笑
- 晓之光666艳之彩
声音很好听！之前听过您的《生命的重建》，都感觉很好，很有能量
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
最美的时光_nt 回复 @nanabaa: 感谢分享！