《镜子练习》第3天的镜子练习
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
- 爱笑的发发
无论我对自己说什么话里一定充满爱。 持续重复这句话。花点时间处理负面思想 把他改成正面宣言比如我很笨改成没成我很聪明。我很聪明我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。 新的肯定句。挑一两句不断的说。直到你自在的说出口为止 在这一整天里每次经过镜子或看见自己的倒影 。都请停下来重复这些充满爱的肯定句
- 听友98027591
感谢主播！我练习了感觉心越来越平静了，和自己的关系又进展了一步。我太棒了！
主播晨风 回复 @听友98027591: 我同时配合瑜伽静坐冥想，效果更好
- 南春玲
我是有能力的人，我完全可以处理好发生在我身上的任何事。
- 天天去散步19
无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱
- Ceeport553
释放过往的负面信息活在当下，这也就是许多灵休人士推崇零期限的原因之一：清理清理在清理，每天都清理，不要被过往牵绊。
- 1358128dxki
我是个有能力的人，我完全可以处理发生在我身上的任何事。
- 罗晓弦
镜子练习的第三天，一天比一天更爱镜子里的自己了，我是有能力的，我会处理好发生在我身上的每一件事情，我很聪明、很优秀，我值得拥有一切美好，值得被爱。
- 小猪佩奇朱
站镜子前，凝视双眼，无论我对自己说什么都是充满了爱！我很聪明我比自己以为的更有才智，充满爱的肯定句！
- cecilia_岚
无论我对自己说什么话里一定充满爱。 持续重复这句话。花点时间处理负面思想 把他改成正面宣言比如我很笨改成没成我很聪明。我很聪明我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。 新的肯定句。挑一两句不断的说。直到你自在的说出口为止 在这一整天里每次经过镜子或看见自己的倒影 。都请停下来重复这些充满爱的肯定句
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城悦人生 回复 @nanabaa: 你好，有电子版吗