释放腹部情绪的冥想练习

当你感受自己经常有腹部的疾病，或者肠胃经常不适。又或者腹部堆积的脂肪让你不满，那么跟随这一段释放腹部压力的冥想练习，去让腹部不断的柔软放松下来，倾听来自腹部的语言。