身心整体放松冥想练习

如果你感到很疲倦，情绪低落，对一切失去了兴趣。常常莫名感觉到无助与、孤独、抑郁，没有力量，不想与外界打交道。深入也出现种种问题，各种酸痛，焦虑与不安经常出现。那么跟着这一段全身心的放松冥想练习，能够快速消除这些症状，让身体一整天保持平和与喜悦的状态。