何为冥想？

何为冥想？它不是一种迷信，也不是一种幻想或者白日梦，更不是一种思考或者沉睡的状态。它是一种技能，能够让我们大脑保持休息的技能；它是一种状态，能够让你日常生活的情绪得到转化的状态，进而保持心情愉悦的感觉。同时，它也能治疗一些身心疾病。