【正念冥想】释放情绪
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
以上内容来自专辑
用户评论
- 靳心言
- 冬菊养生养心讲堂
不变就是无常，无常又是我们不能控制的，很深刻，
重塑心灵心理训练中心 回复 @冬菊养生养心讲堂: ”常“ 是固定不变，无”常“是指没有什么是固定不变的，包括我们的情绪
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
不变就是无常，无常又是我们不能控制的，很深刻，
重塑心灵心理训练中心 回复 @冬菊养生养心讲堂: ”常“ 是固定不变，无”常“是指没有什么是固定不变的，包括我们的情绪
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平静的心情😇
重塑心灵心理训练中心 回复 @Mia_芊羽: 哈哈，平静是最好的状态