自控力训练第一周第3天总第3天
第三天的功课：
找一个或多个时间，安静的不被打扰的环境进行呼吸训练，训练的同时，弄清楚自己想要什么？目标是什么？
继续再意志力挑战时问自己三个问题：1.更难的事情是什么？2.为什么它如此的困难？3.想到它的时候，你的感觉如何？
以上内容来自专辑
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用户评论
- 陈宇豪_jv
您好!非常喜欢您的作品，但是群二维码过期了，可否重新提供一下？
觉音00 回复 @陈宇豪_jv: 谢谢您的收听，那个群已经解散了
- 後倁後覺_
……
觉音00 回复 @後倁後覺_: 谢谢您的收听
- 听友267159761
积极主动改善自己！
- 不怕天黑亦不怕见鬼
我想要像一条咸鱼🐟
- 爱听书的复读狂魔
呼吸没有你说的那种感觉怎么办？
- Roy滴大宝贝
主播声音好听
觉音00 回复 @Roy滴大宝贝: 谢谢您
- 1326600ghkb
我要做，我不要做，我想要做。
觉音00 回复 @1326600ghkb: 什么让你纠结？
- 吴宁林
你是神派来拯救我的
感恩！！！觉音00 回复 @吴宁林: 是您自己在拯救自己
- 後倁後覺_
又睡着了
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3分钟 冥想总想别的
觉音00 回复 @和你_虚度时光: 你能觉察你在想别的就是进步了