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自控力,即自我控制能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加控制,是一个人自觉地调节和控制自己行为的能力,是一个人成熟度的体现。自控力强的人,能够冷静地对待周围...
要管好自己,我们首先需要有强大的自控力。自控力,即自我控制的能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加的控制,是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力,是一个人成...
《自控力-斯坦福大学广受欢迎心理学课程》详细解读书里知识点
所谓意志力,就是控制自己的注意力,情绪和欲望的能力,然而,大多数人都觉得自己意志力薄弱,自控只是一时的行为,而力不从心和失控却是常态……为了成功做到自控,你必须...