《镜子练习》第9天的记录练习

《镜子练习》第9天的记录练习

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“做镜子练习,是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”

  镜子练习,是一项强大的自我疗愈工具。

  镜子能够反映出你对自己的感觉。

  镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么,

  又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。

  透过本书带领的21天往内探索的练习,我们可以学到:

  放下你的过去

  建立你的自尊

  释放你的愤怒

  原谅你自己和那些伤害过你的人

  疗愈你的关系

  活得自在没有压力

  爱你的内在小孩

  如何爱自己和他人……

  开始尽情探索镜子练习吧,你会因此转化自己的生命!


以上内容来自专辑
用户评论
  • a戴朝昕项目管理

    小时候就想玩,就想轻松,就想大笑。

  • 空城琥珀柒少年_0j

    小时候,我喜欢和小伙伴们玩耍,喜欢看奥特曼打怪兽,喜欢游戏机,喜欢放风筝,喜欢去游乐场玩,喜欢吃汉堡

    空城琥珀柒少年_0j 回复 @空城琥珀柒少年_0j: 喜欢玩摩尔庄园,直到09年,再也没玩过

  • 听友199435272

    小时候最想拥有自己的房间 和好朋友一起玩 喜欢狗狗

  • 听友245281786

    镜子练习第九天: 小时候我想要很多玩具 我妈妈觉得那太幼稚了钱从来没有给我买过 而且同样的东西她是不会买第二件的 导致我很讨厌这样… 今天认识到了内在小孩 我也意识到了我现在的我对于手工玩具 迷你小玩具的喜爱,而且我现在也有能力去支付它了,我感觉我今天看到了内在小孩那个孤单的身影…感谢镜子练习 我要对自己好一点,今天的心情有点复杂,不像前几次那么平静

    楚林 回复 @听友245281786: 镜子练习是一个强大的直面自己的工具!

  • 半夏_pnx

    小时候就想要个五仁月饼和苹果 还有就是钓骆驼

  • 深沉和竹青

    和朋友一起玩竹子做的线提木偶

  • 冷馨辰

    小时候我很喜欢去农村的好朋友家玩,偷橘子吃,装扮自己。 然后跳绳,还记得名字叫鸭子过河,需要倒着打筋斗翻过绳子,每次我都能跳过最高。还能救活没跳过的朋友,很有成就感。 然后,就是装扮房间。另外,就是听表哥说鬼故事。还有写日记。煽画片一般,更喜欢垒积木。 想要有好朋友,想要爸爸温柔有爱,想要做自己感兴趣的事,想要有自己喜欢吃的东西,想要去大自然玩耍。

    有味清欢waq 回复 @冷馨辰: 很用心的记录!

  • 有味清欢waq

    第9天的记录练习: 1)小时候你真正喜欢做的事情是什么?写下所有你想得到的事。你最后一次做这些事是什么时候呢? 喜欢演川剧,扮演聪明、伶俐、调皮的丫头。 喜欢玩滑梯,玩得把裤子膝盖都磨破了。 喜欢在制砖的干田里玩儿,在那些砖墙之间开心地奔跑。 最后一次?不记得了。 2)放下日志,到外面去和内在小孩子玩儿。尽情地玩吧,做你小时候喜欢做的蠢事。 (可能因为很久很久没有象孩童那样尽情地玩过,所以无法与自己的小小孩取得连接,也就无法放下成人的身段,也没有那个耐心去配合儿子的嬉戏、玩耍。)

  • 我二故我在吧

    小时候最想做的事:泼水、打游戏机

  • 听友194722604

    感恩老师 🙏想到小时候纯真时代的自己 玩得很开心