【节日】父亲节：父亲的饮食之道

本期精彩要点

1.       父亲每顿饭都要吃大量的蔬菜，而且不仅吃得量多，品种也很多。凡是反季节的菜他都不买、不吃，只吃应季应时的蔬菜。

2.       父亲非常重视吃主食。

3.       父亲对于各种复杂的药膳，香浓的口味或者是贵重的补品，通通都不感兴趣。

4.       父亲每天都要吃一点蒜，而且吃得不多，每天只吃三瓣。

5.       养生本来就是细水长流的事儿，我们也不用去学习很多复杂的方法，每个人都选择自己喜欢的，适合自己的，每天只做一件事，两件事，坚持几年下来，结果就会好得让您惊奇。