陈允斌教你24节气饮食法·春季篇

▲陈允斌女士，高级公共营养师，在中央电视台、湖南卫视等国内三十多家电视台生活健康节目中担任主讲嘉宾，获观众好评无数。

▲所著《顺时生活》《时光知味》《回家吃饭的智慧（全新修订典藏版）》《吃法决定活法》《茶包小偏方，喝出大健康》等书籍畅销百余万册，因多年来无私分享饮食方，帮助无数人重获生命的希望与活力，被媒体誉为“中国简易食疗推广第一人”。

▲陈允斌出身中医世家，其外曾祖父是民国时期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人无钱抓药，遂潜心研究简便低廉的食疗方，救人无数。

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春季是“生发”的季节，要“舒肝理气”，除了要保持好心情，饮食上也要注意少吃酸、多吃甘。现实中，很多人不懂得顺时而食的智慧，结果一到春季就会感冒、咳嗽、抑郁。殊不知，这些都是吃错了的结果！本节目以节气养生要点为纲，针对春季的天气情况，给听众讲解节气饮食、防病要点、食材准备、心理疏导等，让您的身体清新明净，“生生不息”。

精彩内容：

1.如何搭配春盘菜，让人体气血通和，百病不生。

2.春天多吃大米、牛肉等甘味食物有什么特殊的好处。

3.三花茶、清明茶、谷雨茶，让您整天春天神清气爽。

4.预防春季流感、咳嗽等流行病的食方。

5.春天不抑郁的活法。

6.女性保养的三门功课。

7.春天吃香椿，等于补阳光。

8.怎样判断自己适合吃什么蜂蜜，如何鉴别真假、优劣蜂蜜。

 温馨提醒：本专辑音频内容出自主专辑《陈允斌教你24节气饮食法》的春季部分，为方便新读者畅听和春季顺时生活而特别建立。原购买过《陈允斌教你24节气饮食法》的读者可不用重复购买。希望大家顺时而食，收获从内到外的健康生活。 

• 1、专辑售价69.9元，预计更新65集，节气更新。
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