本期精彩要点
1. 夏天要吃辛味,我们厨房里大多数的调料还有香料,还有很多气味很独特的中药,这些都带有辛味。
2. 适合夏天吃的辛味食物分两种,一种是辛温的,如葱、姜、蒜,另一种是辛凉的,如桑叶、薄荷、菊花、金银花。不管是辛凉的还是辛温的食物,都有发散的功效。
3. 初夏时人体出汗不多,我们要用到姜枣茶帮助人体出汗,却不是出大汗,是一种很温和的调理方法。三伏期间,每个人都会出很多汗,此时我们要用辛凉的食物发汗,这样就不会伤身。
4. 三伏期间,长期在空调的房间的朋友还可以食用一些辛温的食物,如果是小朋友,就要给他多喝一些辛凉的茶饮。
你是三季啊!没秋季,夏虫是没有冬季
不应该是夏天养心,秋天养肺吗
冬吃苦,苦的有什么食物?
春吃甘,夏吃辛,秋吃酸,冬吃苦。
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好
亲,我怎么看不到文字3
太干货了,每天听一听。明天就 芒种了
四季五味歌 春吃甘脾平安,夏吃辛养肺经,秋吃酸护肝胆,冬吃苦把肾补,少吃盐能延年!
虞开x纪盈 回复 @雅琪颖子: 肝,(心),脾,肺,肾