正念冥想三十天跟练day27感恩拥有的一切

感恩具有不可思议的力量，有人说幸福不会使人心生感恩，但常怀感恩之心必定会使人幸福。有科学研究表明，感恩这种情绪让我们的头脑充满有力的荷尔蒙激素，会让我们感到温暖，使人充满活力。接下来跟我一起开启感恩的练习。