二十一天正念冥想

二十一天正念冥想

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欢迎来到了21天正念冥想系列课程。这是一个由浅入深系统训练我们大脑和心灵觉知的课程。通过有意识的训练我们专注当下的能力，从而使我们安住当下幸福生活。

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听过很多冥想课程，说实话最爱的还是这个21天冥想，非常受用，无论是声音还是节奏，听着舒适，也容易进入状态，大赞👍🏻👍🏻👍🏻
听友215002310
内容很好，主播的声音沉稳大气，给人以安宁的感染，是我听到的类似节目中最棒的！
听友101664340
试听了很多个发现这个最适合自己
十一点睡的大叔
很好！！！曾经买过now的年卡会员，不过过期了也没听几次😂，感谢博主！！！
芋泥钵钵鸡
个人觉得最受用的课程！期待自己完成21天的练习
听友388639710
声音非常清澈干净，听着很舒服，每天必听。让人心静心净，值得拥有，感恩主播
听友448919819
声音入耳温柔亲切心生喜悦。跟着练习四天了，感觉很好，感恩主播辛苦了🙏🙏🙏
暮归shake
这不是now的会员课程吗！怎么来喜马拉雅啦？福利？
pany123
听过好期类似节目，这个内容较为系统，希望自己能坚持每天，在当下做最好的自己
悟煊
好好跟老师学习，早日走出焦虑👍👍👍