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保持正念,活在当下,用心关注此时此地此人此景!
欢迎踏上心灵成长的旅程,每当你正念冥想的时候,你就在与自己深深的连接,获得真正的快乐和幸福。
正念感恩冥想练习让自己每天关注在好的事情上面拥有一双发现美的眼睛保持良好的感觉凡是你感恩的都将回馈于你
培养内在觉知力,提高注意力,让散乱的心念集中一处,滋养内在,焕新生命。没有人可以取代你所能给予自己观照,提升内在能量这段旅途,需要经由你去培育,只有你真正体验到...
基础正念冥想练习,带来开放清明的觉知,安住当下的状态,不评判包容感恩慈悲的心态。