练习七 十分钟深层放松腹式呼吸

️>>>人生中重要的事情真的太多太多，因此我们有必要分清主要和次要的事情，注重主次之间的自然转换。往大了讲，要把握好人生的每个阶段；往小了说，要把握好一天的每个时段。

️>>>当你这样做时，你会发现生命正在悄悄的发生着美好的改变。