【视频版】深度放松练习：腹式呼吸
这是重新录制的版本，看到之前的版本都已经26万播放了，大家做完普遍感觉有效果，那我就再做了个视频版，加了一些文字特效，帮助大家找到感觉和节奏。
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友212667499
有没有现在在听的
- 张小强_3m
手脚和脸麻的有吗
- 听友299046933
坐不住老师 怎么回事啊 听了几节课了 还是焦虑 练不下来 呜呜呜
安大雄 回复 @听友299046933: 放松，慢慢来，别着急哦
- 听友261053235
谢谢安大雄老师！感恩！
- 焦虑男孩
我已经坚持四个月，好了很多。惊恐发作时，减少了很多痛的 ，就像彻黑的夜，给我一束灯光，救活了我。你做的事情很有意义。谢谢你大雄!
- 听友272701894
脚趾头抽筋了
- DYG826
第一个，感谢大雄！
- 焦虑的风
每天坚持做下去，一定会康复的
- 小虫奶奶
这个版本太棒了，光看视频就很治愈，谢谢大雄
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