放松练习引导-1：腹式呼吸
跟不上节奏的朋友，可以按自己的节奏来
有视频版，可以先看视频版
以上内容来自专辑
用户评论
- 安大雄的粉丝
谢谢大雄，让我感觉有希望，看到光……
- 一粒虾仁儿
来啦 一周三更还是挺猛的 雄雄加油更新 俺们一直在
- 深蓝147
更的很快，质量也好
- 请改名7_4f
屏住呼吸时反色觉得紧张，一组下来更紧张！倒是直接慢慢的吸气和呼气觉得放松。
- Sunny_piupiu
这个呼吸练习好慢呀，感觉憋闷
- lkoma
一躺下能感受到自己心跳，颈动脉跳动，跟着这个做呼吸时候会很明显的感觉到颈动脉跳动，怎么办？
板板的仙人 回复 @lkoma: 我也会
- 我也希望变更好要开心
阳了 惊恐更猛烈地复发了
- 丁丁萌象____客尘
为什么听了大雄我小说都听不下去了？总想调回大雄
安大雄 回复 @丁丁萌象____客尘:
- 晨曦微露_2g
第一次听，中间屏住呼吸时感觉有点憋闷
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
呼吸的过程中，屏住呼吸是为了放松吗
安大雄 回复 @绯红踏雪泥: 充分呼吸，也是把节奏放慢一些