《蛤蟆先生去看心理医生》2：抑郁的原因

昨天我们说到蛤蟆去见了心理师苍鹭，并答应会与他好好合作，努力调整状态，今天，我们来看看咨询到底是怎么进行的，和蛤蟆一起找找他抑郁的原因。

随后的一周，日子仿佛过得特别慢，好不容易挨到了与苍鹭见面那天，蛤蟆的心情却是五味杂陈。他既感到宽慰，又觉得焦虑。

当我们很想见一个人时，好像也会有这样的心态。期待看到他，却又怕说错什么，或者不知道聊什么。

这是蛤蟆第二次坐在咨询室里，苍鹭依旧与他面对面坐着，同样的沉默局面又出现了。蛤蟆压力飙升，焦虑感倍增。

终于，苍鹭说话了，他问蛤蟆，今天感觉怎么样？

挺好的，蛤蟆回答。

当我们面对这类问题时，这似乎也是我们惯用的回答，还可以、还不错、挺好的，都只不过是对外人的礼貌寒暄。不过当我们面对内心真实的感受时，挺好的，显然是个敷衍的答案。

苍鹭当然也不会接受这个回答，他又问了蛤蟆一次，真实的感觉是怎么样的？

和许多人一样，蛤蟆从未有意识地用“真实的感觉”来看待自己的情绪，也从没有对自我分析感兴趣过，一时间竟不知道该怎样描述内心的状态。

于是，苍鹭换了一种打分的方式来提问。假设有一支情绪温度计，共用10个刻度，最低为1，代表感觉非常糟糕，甚至伴随着自杀的想法；中间是5，代表感觉不算太糟；最高为10，表示非常愉悦。

那么蛤蟆现在处在1到10的哪个位置呢？蛤蟆毫不犹豫地在1和2中间做了记号。

苍鹭看了分数，很直接地问蛤蟆，是否有过自杀的念头。听此一问，蛤蟆突然有一种如释重负的感觉，他平静地答道，是的，他有过。在朋友来找他之前，他完全找不到出路。现在的他，觉得自己毫无价值，活得像个笑话，生活是一团糟。说到这儿，蛤蟆忍不住哭了起来。

过了一会儿，苍鹭又问蛤蟆，一直是这么觉得的吗？

蛤蟆回答，很长时间里，他时不时都会冒出自己无用的想法。有时会有其他事情让他提起兴致，但很快，他又会没了劲头，跌入悲伤的情绪里。

“那么，这一次，你认为是什么让你感到不快乐？”苍鹭继续问。

于是，蛤蟆打开了话匣子。

这里作者穿插了《柳林风声》的情节，之前的故事里，蛤蟆惹过不少祸，他抢了别人的汽车，被关进了大牢，后来假扮成洗衣妇越狱逃了出来。在逃亡路上，他又被一个船娘扔进了河里，为了泄愤，蛤蟆抢了船娘的马，卖了钱。最后，他又头脑发热地抢了别人的汽车。

这些件事对蛤蟆产生了巨大的影响，而最让他受伤的是，蛤蟆回家后，别人对待他的方式。

当他最后一次抢了别人的汽车，后被司机和警察追捕时，他掉进了河里，挣扎浮沉间，是水鼠把他捞了出来。

好不容易得救，蛤蟆只想立刻跟朋友倾述自己经历，但水鼠非但没兴趣听，还让他别再吹牛，应该马上去把自己收拾干净，像个绅士的样子。

蛤蟆难以接受水鼠对他的态度，他很生气，他受够了在监狱被人呼来喝去的感觉。但他感谢水鼠的救命之恩，所以，当下他还是照水鼠说的做了。

之后蛤蟆终于有时间好好坐下来，把自己的经历告诉对方。但水鼠却对他说教道，你没看见你都变成了一个十足的混蛋了吗？

这话刺痛了蛤蟆。但他并没有表现出来，他按一贯的做法，承认自己的错，讨好别人，希望让对方重新喜欢上自己。

再之后，蛤蟆得知了自己的庄园被野树林的黄鼠狼等霸占了。他怒气冲冠，想都没想就冲回去要夺回家园，当然靠他一个人是弄不对方的，所以几次都狼狈不堪的失败而返，还把水鼠的船弄沉了。

蛤蟆沮丧懊恼地回来，但得到的是水鼠更加严厉的指责。还是一样，蛤蟆吞下自己难受的情绪，尽力安抚水鼠，说自己是个刚愎自用、任性胡闹的家伙。

现在回想起来，蛤蟆觉得自己太难堪了。为什么可以为了别人不生气，自己什么话都说得出口。

那天，当蛤蟆平息水鼠的怒气后，鼹鼠的来到让他获得了短暂的快乐。因为只有鼹鼠，对他的历险感兴趣。

但很快，老獾也来了。老獾是一个让蛤蟆尊敬，又害怕的朋友，总是会让他想起那个永远都在批评他的父亲。

总之，不出蛤蟆意料，老獾把他从头到尾地责骂了一通。老獾的指责让蛤蟆特别难过，他哭得什么话也说不出来。

骂完之后，老獾提出要一起夺回蛤蟆庄园。老獾看上去就是个天生的领袖，一副领头人的样子，蛤蟆不介意谁来主导计划，但他觉得老獾好像总是想方设法来羞辱他。

比如老獾提到蛤蟆父亲留下的密道，这是连蛤蟆都不知道的事，因为老蛤蟆觉得自己儿子生性轻浮。又比如，老獾说，老蛤蟆是值得尊敬的绅士，比某些人要有用得多。说这些话时，老獾一直盯着蛤蟆看，这都让蛤蟆觉得内心被狠狠羞辱了。

蛤蟆说不下去了，他觉得每个人都对他那么不友好。

良久的沉默后，苍鹭提出，现在来想一想，他们能从这些事情中学到些什么。首先，蛤蟆在这些事情发生时，处在什么状态下，可以用什么词来形容自己的感受？

蛤蟆陷入了深思，他当时的感受是非常不快乐，悲惨、内疚，还感觉备受责难。但要说处在什么状态，可以说，他当时的感受就和小时候，被父亲狠狠责骂后的感受是一样的。

苍鹭说，这就是“儿童自我状态”。“儿童自我状态”是指行为和感受都像一个孩子。这不同于“幼稚”，而是指”像小时候一样“去行动和感受。不论年纪多大，都可能处在儿童自我状态。处于”儿童自我状态“，没有好坏之分，只是用来描述一个人的实际状态。

好了，苍鹭和蛤蟆谈话到这里就结束了，我们今天的故事也先说到这里。下期，我们来认识一下“儿童自我状态”究竟是什么意思吧，明天见，拜拜。

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