蛤蟆先生去看心理医生 04 抑郁的原因
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蛤蟆先生去看心理医生 04 抑郁的原因

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你还好吗?

这次心理咨询,苍鹭关于“你还好吗?”提到几个问题:

【测评】

今天你感觉怎么样?如果用温度计测值这种感受,你是几?

你有过自杀的念头吗?

【询问与追问】

你认为是什么让你感到不快乐?

你还记得什么具体的事情吗?

在当时的情形下,你有怎样的感受?

然后你做了什么?

这么做起效了吗?


抑郁症症状:

①集中注意和注意的能力降低;

②自我评价降低;

③自罪观念和无价值感(即使在轻度发作中也有);

④认为前途暗淡悲观;

⑤自伤或自杀的观念或行为;

⑥睡眠障碍;

⑦食欲下降。病程持续至少2周。


用户评论
  • 四十九弦

    这个演播真的是太到位了,真好听!表达准确,语速适中,不疾不徐,再快就焦虑啦,再慢就抑郁啦…共勉
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    2021-03-30 09:38

    喜马加油站 回复 @四十九弦: 谢谢你的鼓励~

  • 你猜我听啥

    不开心的事太多了,以至于我也不知道是因为什么不开心,蛤蟆先生身边好歹还有一大群朋友关心他,而我就算哪天死在出租屋里估计也没有人知道吧。
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    2021-05-20 12:05

    向上的心yes 回复 @你猜我听啥: 蛤蟆虽然有很多朋友,但是从来没有人能真正完全感同身受为蛤蟆考虑,现实中也不大可能有,何况像獾这样的所谓朋友,不要也罢。成年人没必要在不合适的人身上浪费感情,这样遇到合适的人的时候你早就精疲力尽了,大多数人没有交集以后都会分道扬镳,回复别人同时也是劝诫我自己

  • 菜鸟小书郎

    看这本书的是不是有两类人。一种是想学习心理学的。第2种是最近焦虑抑郁的人。
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    2021-06-12 17:19

    简汐uk 回复 @菜鸟小书郎: 我是第三种,在学心理学也是有点不开心,在群里说了现状,被同专业的人推荐了这本书~于是买了书开了会员~在听,在读~

  • 魔魔耳朵

    “只要让他们重新喜欢上我就行…”讨好型,很致命!最近在读《无声告白》,很喜欢这句:我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。💪共勉
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    2021-04-06 15:36

    IbelieveGrace 回复 @魔魔耳朵: 我也想听

  • 哦嘞哦

    最起码。 蛤蟆先生还有很多好友啊。 还有人陪着
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    2021-04-27 20:16

    清雅柠檬 回复 @哦嘞哦: 抱抱。其实孤独是常态!

  • 1517796wsjn

    所有的坚持都要靠自己完成,朝着正确的方向努力,就会有明确的结果。
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    2021-05-07 13:53
  • 魔魔耳朵

    礼貌扼杀了我们的真诚,成人世界的潜在规则,让我们失去倾诉的欲望,没有力量支撑信任,“哪有什么感同身受”,自行消化,一笑而过更安全
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    2021-04-06 11:10
  • 伊平_朱雀门er

    真喜欢这一集啊!蛤蟆讲述的是经常拧巴的、为了他人评价活得不开心的、总不是那么优秀的……自己,有点心酸……谢谢演播制作团,好听!
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    2021-03-27 23:31
  • 月逸歌

    好巧,我有《柳林风声》这本书
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    2021-07-12 16:21

    华盛顿的猫 回复 @月逸歌: 哈哈,我也有。一开始听这本书就想到了柳林风声,感觉这两本书的写作风格很像

  • 北冥有没有鱼

    确实有些时候一切似乎都好起来了,好像我可以真正去干点儿什么。可随后我的兴致就低落下来,没了做事情的劲头,接着就跌入了我所熟悉的悲伤情绪里头。
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    2021-03-26 23:54

    RicharLees 回复 @北冥有没有鱼: 我和你一样,