《蛤蟆先生去看心理医生》3：是什么，定义了我们一生的行为

今天我们先来看看上期提到的“儿童自我状态”是什么意思。

一周后，蛤蟆和苍鹭又见面了，他已经习惯得在老位置上坐下了。

苍鹭对他全身心地关注，非常打动蛤蟆。咨询的一个小时里，苍鹭认真倾听，并不断向蛤蟆发问的方式，使蛤蟆学会了觉察自己的各种想法和感受。渐渐地，他开始在很多方面探索和审视自己，以前他根本想不到要这样做。换句话说，蛤蟆开启了学习模式。

那么，什么是“儿童自我状态”呢？

苍鹭开始了讲授。“儿童自我状态”，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。

在刚出生时，我们只具备几种最基本的，与生俱来的情感。

到了幼年，这些基本情感，因为个人的发展和经历，逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，情绪和反应都变得越来越个人化。而这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，是人整个生命的开始，定义了我们一生的行为。

正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的“儿童自我状态”，让我们自动做出反应，也就是，行为和感受都像我们小时候一样。

那么，基本的情感有哪些呢？

在苍鹭地引导下，蛤蟆回想七身边的婴幼儿们，得出结论，儿童的基本情感有快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧；所有这些情感加在一起，就构成了“自然型儿童”，而这是整个”儿童自我状态”的重要组成部分。

不论人们年纪多大，都可能处在儿童状态。比如，当我们看到一个人发怒或害怕，他就正处在“自然型儿童”状态里。因为，这时，他们的感受和行为都和小时候的自己一样，这与实际年龄并没有关系。

苍鹭继续说明，人类从出生第一天开始，这些天生的情感就开始运作了，在后天长大的过程中，会有各种各样的因素参与进来，而最重要的因素是父母。

蛤蟆意识到，父母其实拥有巨大的权力，对子女几乎有着绝对的控制权。他们可以爱孩子也可以抛弃孩子，可以宠溺也可以虐待他们。

苍鹭表示，现实中，几乎无法避免的，父母的观念和行为会传递给后代，而这一切，都会影响孩子的一生。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。

当然了，婴幼儿很难用逻辑或有能力去思考父母的行为问题，但好在他们会从经验中学习，这是一种生存策略。通过一次次应对父母，学习如何调整自己的基本行为，来应对自己所处的状况，并慢慢发展出一套行为来应对父母和其他人。

这些情绪调整，便是每个人往后所有行为的核心。当然，人生各个阶段的其他事，都会对我们造成影响，但这些早期的经历塑造了人格雏形，是无法否认也无法磨灭的。

所以有句话说，幸运的人，被童年治愈一生；不幸的人，要用一生治愈童年。

之后，苍鹭画了一个图形来进一步解释“儿童自我状态”，有兴趣的朋友可以边听，边一起画一画。

在纸上画一个圆，再画一条横线将圆分为上下两部分，上半部分写上“自然型儿童”，下半部分为“适应型儿童”。这整幅图便是“儿童自我状态”。

从呱呱落地起，我们的生命里只有两个人陪伴，有时候甚至只有一个人。和我们相比，他们是那么的强大，而我们则全然依靠着他们。因为无处可逃，我们唯一能做的就是去适应他们每一次的喜怒无常。

说到这里，苍鹭让蛤蟆回想一下他的童年，想想那些过往和最初的记忆。

跟着苍鹭的思路走，我们也可以回头审视一下自己的人生，我们有着怎样的童年和经历，父母或他人对我们的态度是和善又或是专制？因为，理解你的童年就是理解你自己的关键线索。弗洛伊德曾说，“本我所在，自我相依。”自我因本我而生，所以更好得审视自己，才能更好地了解自己，从而治愈或者强化自我。

蛤蟆记得严苛的父亲，他要求很高，自己永远也无法让他满意；他记得祖父创立了酿酒企业，家里总是来来往往各行各业的成功人士；他记得酿酒厂的轰鸣声、蒸气和异味，让年幼的他曾受到了惊吓，所以他一点也不喜欢那个地方，更无法接受将来也得来这里工作。

蛤蟆还记得安静的母亲，母亲偶尔也会与他嬉笑逗闹，但母亲对父亲惟命是从，她遵循父亲定下的严格的育儿观，她在意父亲的所有评价，所以也常常对蛤蟆刻意收起慈母的一面。在蛤蟆的记忆里，母亲拥抱他的次数少得可怜。

蛤蟆认真回忆了自己的童年，感到了巨大的悲伤和抑郁，以及从未有过的复杂情绪。他孤独的童年，爱或快乐真的太少了。

同时，他还记起另外一些人，那些在他的人生剧本里一闪而过的人。比如，总是戴着夸张大黑帽的姨妈；或者用屁点火给他看的魔法师；还有挂着的金表链，给了他一金币，却又在他腿上捏了一把的老大叔。

这些形形色色的人，让蛤蟆目睹了大千世界里的各种“异类”，不经意间影响着他。

蛤蟆意识到，他对父母是极度愤怒的，但从小他就不敢真的生他们的气。而且他们还为他创造了无忧无虑的生活，何况现在他们都已不在人世，所以愤怒情绪下蛤蟆又深感内疚。蛤蟆化解不了这些复杂的情绪，他又开始感到抑郁了。

想到这种种，蛤蟆再次忍不住哭起来。苍鹭依旧，递上纸巾，给蛤蟆一点时间。

然后，苍鹭开始继续疏导。所以，悲伤的原因是可循的，虽然我们都不喜欢不快乐的情绪，但我们需要跟自己的每一种情绪做联结，并理解这些情绪。

我们不能无视或者压抑它们，如果随意的为情绪做截肢，就好像身体的重要部位被切掉了，那某种程度上说，我们成了一个残缺的人。

蛤蟆每次哭，内心还会泛起父亲不允许他哭泣的不安感。但哭泣是人类再正常不过的行为，我们完全可以再感觉悲伤，难过的时候掉眼泪。

对蛤蟆而言，父母对蛤蟆的童年影响是最大的，祖父母其次。尤其是蛤蟆的父亲，往往只要一个眼神，就已经足够震慑住他。父亲总是在批评、责备蛤蟆，这让蛤蟆慢慢地认为父亲永远都是对的，而他永远是错的。似乎这么想的话，父亲的训斥就都变得合理了。

所以，我们在对待孩子的管教时，要警惕打压式教育。这除了让孩子越来越没自信外，还会让孩子为了博得父母的爱而做犯傻的举动。

蛤蟆就是这样，在为数不多的，父亲陪他玩的记忆里，全是糟糕的结局。他常常为了渴望得到父亲的爱，而做一些扮丑、搞怪、傻里傻气的举动。

而蛤蟆的母亲，受制于父亲的权威，虽然不常给予蛤蟆温暖，却又总把蛤蟆当个小宝宝一样对待。母亲会在外人面前，叫他昵称，给他梳头发，甚至，到他大学时，还在他朋友面前，问蛤蟆有没有穿干净内衣。

蛤蟆母亲始终把蛤蟆当小孩子的举动，其实是在另一种层面上否定蛤蟆。

蛤蟆在这样的环境下成长，似乎还丢失了愤怒的权利和感知。他能想起父母长辈的愤怒，但关于自己生气的次数却屈指可数。无论幼年时，还是成年后，遇到情绪碰撞时，他总会觉得如果别人知道他生气了，他就会受到惩罚。结果就是他吞下了怒火，化成了内疚。

苍鹭开导蛤蟆，愤怒是人与生俱来的，就像调色盘上的三原色一样，是每一个“自然型儿童”都具备的基本情感之一。回到刚才我们画的那幅圆形图，圆的上半部分“自然型儿童”，包含了所有基本情感。

当面对状况时，我们会去调和基本情感，就像调色一样，我们把三原色色调调暗，使它看上去柔和，以利于生存。我们通过调整自然行为来适应特殊情形，借此保护我们个体的完整性，所形成的更为复杂的行为或情感，便是圆的下半部分“适应型儿童”。

蛤蟆若有所思，父母总是比孩子强大得多，孩子们又该怎么从这场战斗中活下来？是的，对蛤蟆来说成长注定是一场战斗，他终于明白，自己的童年一直承受着巨大的压力。他希望，苍鹭可以继续指引他，让他知道自己是怎么学会应对这一切的？

那么，我们不妨一起来思考一下？倘若一个人被比自己强大许多倍还无法逃离的人欺凌和伤害，他可能会做出怎样的反应？

蛤蟆回答，那他可能会顺从。

正是这样，当我们还是孩子时，遇到父母的严苛要求和心愿，甚至当我们遇到外人欺凌时，我们最先学会的是顺从。但被迫顺从，往往意味着丢掉了争辩的勇气和能力。

总之，顺从行为，可以归入”适应型儿童“里。

顺从行为又可能会触发取悦。蛤蟆因为顺从父母，所以总想着要取悦他们，希望他们对自己满意甚至感到骄傲。这也许就是蛤蟆变得爱炫耀的原因，因为总是陷入父母对自己无法满意的状况里，他放任自己用浮夸和愚蠢的行为来博得他们的关注。

然后还有道歉。在顺从行为的里，道歉也成了蛤蟆处事的一个环节，几乎在他做任何事前，他都会为了安抚父亲而先道歉。

当梳理出这一个个关键词后，蛤蟆发现，这些行为方式，不仅是他的过去，也是他的现在。成年后的他，遇到事情，做出的反应总是与小时候的他出奇地相似。

最后，苍鹭在顺从行为里，又加入了依赖一词。对大多数人而言，成长的本质是打破依赖关系，成为独立自主的人。但顺从行为下是言听计从，可能导致有些人反倒把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有真正长大成人。

好了，蛤蟆今天的咨询到这里就结束了。我们也要说再见了，关掉音频后，我们也许都应该想一想，关于自己的情感因素，带着多少童年的影子；我们的处事原则与作风，又有多少是从童年学来的呢？

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