晚间冥想 | 释放情绪
在成长的过程中，或多或少都会经历一些自己不愿经历、不愿面对的事情，由此会引发我们的一些情绪反应。很多时候，我们选择默默地压抑，甚至忽略了情绪的存在。但是，她就在那里，无论我们关注或者不关注。为了使我们的身心更加健康，我们需要合理的方式释放情绪，仿佛心灵得到洗涤。
以上内容来自专辑
用户评论
- 呆呆zdd
好像被调动出潜意识的委屈的情绪出来了 要慢慢体会一下下
蔓愈空间 回复 @呆呆zdd: 潜意识中的委屈，看来平时没有关注到内心的需求。很期待听到你体会之后的分享
- catherine_ll
听完这个释放情绪，听到你的委屈时开始流泪，躺在床上，一点点流泪，这个音乐和主播的声音让人觉得很安心，像是小时候妈妈安抚你时，摸着你的头说，难过就哭出来吧。哭过之后感觉心脏的地方像是被涂了清凉油一样，很清凉，很舒畅，憋闷在心中的小情绪，压力，不甘，疲惫通通都缓缓释放出来了，然后随着音乐慢慢平静下来，可以会心的微笑了，很舒服，感谢主播的冥想。
蔓愈空间 回复 @catherine_ll: 看到你的回复，心里泛起涟漪，有共鸣，也有心疼，很想抱抱屏幕那边的你
也特别感谢对这个节目的认可，这期的配乐是我之前做女性关爱活动的时候使用的，每次效果都很好。希望能陪伴你，感受到安全和理解。 - 雀巢咖啡已添加
好
蔓愈空间 回复 @雀巢咖啡已添加: 谢谢您的反馈，很期待听您细说一二。
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我还只是个初二女孩子，今天我最喜欢也最关心我的数学老师不教我们了，心情不好，想哭哭不出来好难受，晚上就开始听这个，听着听着没看到画面眼泪就不知不觉的往下淌，我干脆不去控制，我太压抑了真的太需要哭一会。过了一会就在半睡半醒中好像听见数学老师温柔的声音，安抚着我，一下子情绪崩溃，开始放声大哭，泪如泉涌，感觉好像在老师的怀里一样，忍不住就抱紧她哭诉甚至哭喊着老师我不要你走，我好想你，没有你我不知道要怎么办，呜呜真的哭的好伤心。哭过后真的雨过天晴，感觉心里好受多了，再想起数学老师来，心里是满满的温暖
感谢
蔓愈空间 回复 @AuroraLove: 听到这样详细的描述，好像你就在我的面前，也很想去抱抱你
能够感受到对这位老师的感情很深，从你的言语中，体会到老师是用心在对学生。不知道老师因为什么原因调整工作，但是相信她对大家也有很大的不舍。老师只是工作调整了，但是你们之间的感情是不受影响的。
喜爱、尊敬的老师不能天天见到，心情肯定会低落的，这是正常的。看到你的情绪得到了疏解，就放心了很多。你才初二，多美好的年龄，已经意识到心理的重要性，很赞
雨过天晴，未来可期。